חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!!
מוצגים 15 דיונים – 55,666 עד 55,680 (מתוך 78,297 סה״כ)
    • דיון
    • משתתפים
    • תגובות
    • הפוסט האחרון
      • אז בטח רק למנה מותרת 🙂
        אולי העוגה ללא סוכר ועשויה גבינה רזה אך בטוח שיש מרגרינה או חמאה בבצק!

        אבל חכי לתשובה של איה. אם היא מסכימה אז תקני לי גם אחת! 🙂

        לילה טוב
        אורטל

        היי…
        אם זה כל כך טעים…זה לא נראה לך חשוד:))
        רק כמנה מותרת….
        בהצלחה

      • היי..
        כן זה 100%.
        בהצלחה

      • לחזור לפני שיהיה יותר
        בהצלחה
        ליאת פ.ר

        היי ייאוש…
        למי את דופקת חשבון?????? :))
        הרבה יותר מביך…לשבת על הכביש לבד על הרצפה אחרי שנפלת מהאופניים ולא לקום…שמישהו מושיט לך את היד..:) אז יאללה..הושטת לבד את היד וכל הכבוד לך !! עכשיו כולה מה שנותר לך זה לקחת את האופניים ואותך לקבוצה…לקבל חיוכים, ואנשים שמבינים אותך..ולהתחיל לרכב שוב…הרבה יותר קל לדווש יחדיו…מאשר עם עוד 10 ק”ג נוספים…
        בהצלחה:)
        “משהו בך יאמר לך המשך”…

        נשמה חבל על כל יום שעובר אני חכמולוגית קטנה בעצמי עליתי כמעט 20 ק”ג בשנה ,לא נורא עדיף לחזור אני איך שאני חוזרת מאילת אני נוחתת אצל אהובה ביום שלישי – בדוק !!!!!!
        אין ויכוח פשוט הולכת לגושן עולה במדרגות משלמת לחודשיים שלוש מראש ונכנסת לקבוצה שתציל לי תחיים !!
        אין ממה להתבייש , אני אישית מתביישת מלהסתובב שמנה ולא מלחזור לקבוצה עם עודף אני מ'ווה שלא תעשי תטעות שלי ובסוף תצטרכי גם את לכתוב למישהיא אחרת כאלה דברים כמוני – אלייך פשוט תחסכי את כל התוספת שומן הזאת ממך!!!
        הקבוצה פשוט עוזרת אני גם חשבתי שאני אסתדר לבד אבל הנה סידרתי לעצמי עוד כמה עטיפות שומן לגוף
        ב ה צ ל ח ה !!!!

      • מה המצב?
        לפני יותר משנה, כשעוד הייתי בארץ, הלכתי לחדר כושר..וגם אני עבדתי נורא קשה. מה שעשיתי הוא: לקחתי איתי תיק עם כל הדברים שאני צריכה לחדר כושר וישר אחרי העבודה הלכתי. ידעתי שאם אני חוזרת הביתה, הסיכוי שאני אלך אחכ הוא נמוך.

        יש לך כל יום את הנסיעות האלה?? אם לא, אז מקסימום תלכי בימים שאין לך- 3 או 4 פעמים בשבוע זה אחלה בחלה של ספורט!

        בהצלחה!
        אורטל

        מה ענינים? אני מציעה לך שאולי ישר מהעבודה שאת מגיעה לחדר כושר תתקלחי (למרות שזה נשמע טיפשי להתקלח לפני ספורט…) ואולי זה ירענן אותך ויתן לך את המרץ להתחיל בכושר ואחרכך מקלחת לסיום! מה דעתך? תנסי מה כבר יכול להיות?! אוהבת תמי

      • היי אסתי..
        צהריים – אי אפשר גם 12 פסטה וגם טונה..וקפוצ'ינו על בסיס חלב זה גם מיותר..
        השאר אחלה..
        בהצלחה

      • לדעתי יש פה משהו יותר מדי גדול ואת זקוקה ליועצת בית הספר ולא לדיאטניות של חלי.
        בהצלחה
        ליאת פ.ר

        בקשי מהמנחה להשאר אחרי השקילה וספרי לה מה עובר עליך.היא תהיה אוזן קשבת ותוכל לפרוס איתך אסטרטגיות……..בהצלחה.

        היי אושרת..
        ברוכה הבאה למשפחת חלי גרופ..:)
        ראשית, אני מציעה שאכן תפני ליועצת בית הספר ותדברי איתה גם על הנושא, סמכי עליי שהיא תבין..
        שנית, גם בקבוצה זה מקום לדבר על הדברים האלו וגם עם המנחה.
        הרצון להקיא אחרי שאוכלים יותר מדי אמנם קיים אבל לא באמת פותר את הבעיה ותמיד תמיד גורם ליותר נזק מאשר תועלת וכדומה ולכן שלא תעיזי !! יש דרכים אחרות ללמוד לטפל בהתקפי הזלילה האלו וזה מה שעושים גם בקבוצה..לומדים לשלוט במוח..
        וכולנו באותה הסירה…:)
        בהצלחה

      • היי רותם..
        אין לי מושג מה הרכיבים…ואם זה רק ירקות אז למה לאכול זאת
        כמנה מותרת? תבדקי יותר מה יש שם…
        בהצלחה

      • היי מור..
        לילה – גם פרי..
        השאר אחלה..ומה שלא את יודעת..
        וסוכר לא בתוכנית וזה משפיע…כן..
        בהצלחה וערב טוב

      • היי ורד..
        צהריים – 2 כפות חומוס לייט כמנת שומן ולא רק 1..
        ביניים – חסר פרי.
        ערב – 4 פרוסות פסטרמה, 2 חומוס לייט.
        השאר אחלה…
        בהצלחה

      • אומרים שהגוף אוגר נוזלים ויש הרגשת נפיחות…שבוע אחרי תגלי שירדת כפול אם את שומרת לפי התכנית.[יש כאלה שהתאבון שלהם מוגבר,לא משהו מדעי]

        חח אני בדיוק באותו מצב כמוך..עשיתי את התוכנית בדיוק בלי חריגות בלי כלוםם וקיבלתי ואני מרגישה פשוט בלון.. ואני אמורה להישקל מחר.. מטריד מאודמאודמאודד אבל נקווה שיהיה בסדר…

        אני ירדתי בתקופת המחזור קילווחצי ואני מכירה מישהי שהירידות הכי גדולות שלה הם במחזור.
        אני מציעה שתלכי וגם אם עלית זה לא סוף העולם!!תדעי שהמחזור כן משפיע על משקל הגוף שלך להבא
        בהצלחה 🙂

      • יפה לך!!כל הכבוד! איזו הרגשה נפלאה אה!!!תמשיך בדרך זו, כי אתה מתקרב בצעדי ענק לארץ הרזון!!!! תמי

        כל הכבוד!
        ישר כח!
        ממש מוריפה בפניך את הכובע…..
        פעם ירדתי כ-15 קילו והרגשתי בן אדם אחר אבל 29 זוהי הרגשה בשמיים….
        המשך כח….
        יום נעים

        זוכר מה אמרתי לך שישאר ממך??????????????.
        אין עליך……………..חזק ואמץ

        מדהימון, מזל טוב על הקידומת החדשה…
        29 קילו וואהווו איזה מספר….
        אתה בדרך הנכונה…
        גאה בך !

      • היי קרן..
        בוקר – למה 2 חלבון גבינה?
        ביניים – למה גם חטיף אנרגיה וגם לחם קל?
        צהריים – אחלה.
        ביניים – חסר פרי.
        א.ערב – אחלה.
        לילה – רק מעדן ופרי.
        סוכר לא בתוכנית.
        בהצלחה

      • אם את כל כך מאושרת עכשיו וטוב לך.אז למה לקחת סיכון?מה תשיגי בזה?הקבוצה זה ההרפיה שלנו פעם בשבוע,המצברים שמטעינים, ולא רק על תזונה אלה בכלל על החיים עצמם.אל תעשי טעות שתצטערי עליה…

        קבוצה נותנת כח .תסתכלי על מחקרים שהוכיחו בצורה חד משמעית שאנשים בודדים הצליחו יפה עד———–שנתקלו בקושי ולא קיבלו עידוד !!!!!!!!.לעומתם שרדו היטב באותם נתונים בדיוק אנשים שחוו את הקושי ביחד.!!!!!!!!!!
        אילו הנתונים ,הבחירות הם שלך.בהצלחה.

        אני אחת מאלו שהגדרת “כל אחת שעוזבת”. חמש שנים בתוכנית (!!!!) ונטשתי פעמיים (לתקופה של חודש), פעם בגלל טיפשות כי חשבתי (כמוך) שאפשר לבד ואני כבר יודעת הכל. פעם שניה עזבתי מסיבות משפחתיות שמנעו ממני להגיע לקבוצה. בשני המקרים התוצאה היתה זהה – איבדתי שליטה וכמעט איבדתי את השמירה.
        אטה, אל תתפתי לעזוב. גם אם קשה, לא נוח, לא זול אבל שווה. ההתרסקות מהירה ויהיה לך קשה להדביק את הפער. חבל, ירדת ממש יפה אז תשמרי על ההישג. הישארי איתנו!!!!!!!!!

        היי אטה..
        ההתלבטות הנה במקום וטוב שאת חושבת על כך..התשובה לכך נמצאת רק אצלך…והניסיון שלי קובע שבעניין הזה מה שמכריע הוא רק הניסיון והמודעות העצמית:)…
        אני למדתי על בשרי שכשאין לי שוטר חיצוני ששוקל אותי כל שבוע וכשאין לי מפגש קבוצתי כל שבוע שבו אני מקבלת כוח ו”דלק” לעוד שבוע של תוכנית – אני הולכת לאיבוד….
        בכל מקרה, בהצלחה:)
        התשובה הנכונה נמצאת בתוכך..

      • שירגיש טוב..לחשוב רק חיובי…בשורות טובות

        אני יודעת מה את עוברת כעת,בחודשיים האחרונים אין לי יום מנוחה ,כנראה שאנחנו עומדים כל יום מחדש במבחן.צריך המון אופטימיות כדי לעבור תקופות כאלה וצריך לוותר ולשים את האחר במרכז.אני מתפללת יחד איתך לימים של שיגרה,כי רק אז נכנסים לפרופורציות נכונות.מחבקת אותך…………..

      • לא אחות היא עובדת בקונדיטוריה….
        בהצלחה…

מוצגים 15 דיונים – 55,666 עד 55,680 (מתוך 78,297 סה״כ)
  • יש להתחבר למערכת כדי ליצור דיון חדש.
דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות