בואי נפרק…
הבשר 100 גרם לאחר בישול – חלבון בשר
הפסטה – פחמימה
הכל בסדר אין בעיה, שימי לב שהירקות במרק אינן פחמימה בפני עצמה ובכמות משמעותית
בתאבון :שמח1:
קודם כל, האם יש שעות יותר או פחות קשות?
יש לי כמה עצות כלליות:
מה עם מסטיקים או סוכריות ללא סוכר?
מעדן 0% וניל/ שוקולד?
איזשהו ארטיק דיאט?
צאי להליכה, תשתי קצת קולה זירו, תעיפי את האויבים שלא תפלי בזמנים כאלה…
אני בטוחה שהלחץ זה כי התחילה השנה, אחר כך זה ילך וירד
תזכרי למה את בתהליך וכמה זה חשוב לך להיות רזה !!
1. אם זה רק החלבונים ללא חלמונים ואין בזה סוכר ושומן אני חושבת שאת יכולה להתייחס לזה כחינמי בשפיות כמובן, ובשביל הטעם הטוב את יכולה להוסיף תחליף סוכר כדי שיצא מתוק וטעים ועדיין חינמי 🙂
2. כן, אני מכינה כמעט תמיד חביתה מביצה אחת שלמה ועוד חלבון בלבד מביצה נוספת.
את פשוט מדהימה :אוהב:
מגיעה לך הירידות המקסימות האלה :שמח2: :שמח2: :שמח2:
בקשר לחתונה-לא קרה כלום! היה ועבר… 😉 מעכשיו הכל חוזר לקדמותו.
:מאושר: :מאושר: :מאושר:
כל הכבוד לך על הדרך המקסימה שעברת. מאחלת לך שתמשיכי להצליח בדרכך. יישר כול על 25 קילו מקסימים..
כל הכבוד צילי אלמוני
14/04/2019 בשעה 4:03
🙂
מרגישים את ההתלהבות שלך בתהליך ואת הדרייב שלך בתוכו.
משתתפת בשמחתך ומאחלת לך הצלחה רבה.
יחד עם זאת רוב הבנות בתוכנית לא מגיעות לתוצאות כאלה.
התוכנית מכוונת לחצי ק”ג בממוצע לשבוע.
גם אם מבצעים את התפריט באופן “הדוק”כפי שאת מעידה על עצמך
ושותים כמה שצריך ועושים ספורט -להוריד 2,800בשבוע
זה נראה לי מחוץ לתחום.מה גם שכבר יש לזכותך 23 ק”ג פחות.
מה הפלא שרבות שואלות את עצמן -מה הן עושות לא נכון כי אין להן תוצאות כאלה.
אז אשמח לקבל הסבר מהמדריכות והאחראיות.
לא נראה לי שיש כזה הבדל בין גוף לגוף
זה פשוט נשמע לי מאוד דרסטי.
אשמח לשמוע מה אתן/ם חושבות/ים.
כל הכבוד! אלמוני
14/04/2019 בשעה 4:03
ממש מרגש!
את תותחית מחוננת
חבל שלא הייתי היום במפגש
וחגגתי איתך!
בהצלחה בשבוע החדש!!
אנו עושים שימוש בקובצי Cookies לצורך תפעול תקין, שיפור חוויית המשתמש, ניתוחים סטטיסטיים והתאמת תכנים ושיווק.
המשך השימוש באתר מהווה הסכמה לשימוש ב-Cookies.
למידע נוסף: מדיניות הפרטיות