ועכשיו מה ניתן לעשות…. להביא לחם קל…. קולרבי, פלפל אדום/צהוב, גזרים (כשכולם אוכלים חטיפים, אלו יהיו החטיפים שלך)… סוכריות מותר, מסטיקים, חבילות ביגלה עד 100 קלוריות…. חטיפי בריאות…. תפוחי עץ… תכיני לך כריכים לדרך….

אפשר לעשות זאת, ומנסיון דוקא בטיולים, למרות שאוכלים קצת יותר בכל זאת יורדים במשקל כי הולכים הרבה ושורפים קלוריות….

והכי חשוב לא נמצאים לבד ליד המקרר….

אז אל תפחדי, את יכולה לעשות זאת…

בהצלחה,

:)) רבקהל”ה