היי מיכאלה….
האם שאלת ברצינות? אין לך עודף משקל…אולי חוסר..:))
אם את רוצה ללמוד לאכול מסודר, אכלי 1500 קלוריות ומנה מותרת…וספורט אפשר לעשות כמה שרוצים…3-4 פעמים מומלץ.
בהצלחה
איה
לפי ההנתונים שרשמת את נמצאת ב BMI נמוך !!!את ממש לא אמורה לרזות ואפילו לא קילו אחד !!
אני מציאה לך לא להתעסק במשקל להנות מגיל הנעורים .
בנוגע לספורט ההמלצה אומרת 3 פעמים בשבוע שעה הליכה .
ערב נעים חני
אנו עושים שימוש בקובצי Cookies לצורך תפעול תקין, שיפור חוויית המשתמש, ניתוחים סטטיסטיים והתאמת תכנים ושיווק.
המשך השימוש באתר מהווה הסכמה לשימוש ב-Cookies.
למידע נוסף: מדיניות הפרטיות