גם אטם עולים זה לא סוף עולם
תמיד יש עד שבוע לרדת
קחי הכל בכיף ברגע שתלמדי להנות מהתהליך ילך
יותר טוב מבחינה נפשית
אז בהצלחה רוסנה

בובי….
אני עשיתי לעצמי שיטה שעזרה לי במשך כל התהליך…..אני פשוט לא מעניקה חשיבות יתר על המידה לגולם המתכתי(=משקל), הוא לא מראה לי כמה פעמים אמרתי לא, לא מראה כמה פעמים עשיתי ספורט, לא מראה כמה פעמים קמתי שעה לפני הזמן בקור ובגשם להכין לעצמי אוכל לכל היום, לא מראה כמה פעמים התאפקתי והמשכתי ללכת כשראיתי את מקדונלד…..הוא מראה רק מספר!!!
ולכן, אם אני יודעת שהיה שבוע טוב ועשיתי כפי שצריך, לא מעניין אותי מה הוא אומר….מקסימום אראה זאת שבוע הבא…
נ.ב – להתמוטט רגשית? אני אקרע אותך…כולה משקל…תבקשי מהמנחה שתחזיק לך את היד..ותיתן לך חיבוק…לי זה עזר..:))
בהצלחה
איה