היי שריתי….
יש פה כאלו ששילבו פעילות גופנית וכאלו שלא….
אני טוענת שאם כבר אז כבר….
הגוף מעוצב יותר וחזק ובריא יותר…..
לכי על זה…..
בהצלחה
איה

אני אישית לא עשיתי שום ספורט..ירדתי 32 ק”ג.. לא שאני חלילה ממליצה לא לעשות ספורט,להפך- תמיד טוב לעשות פעילות גופנית .. פשוט שאלת,אז עניתי 🙂 ,אבל זה גם מאוד תלוי בגיל,מבנה גוף וכו'..אני בת 17 אז אני מניחה שקל לי לרדת במשקל יותר מאשר נשים מבוגרות,וגם הגוף שלי שונה משל נשים מבוגרות ממני..
בכל אופן-הכי חשוב לפני ספורט ולפני הכל זה שתעשי תוכנית ותשתי מים כמו שצריך.
מקווה שעזרתי,המון בהצלחה,קורלי.