חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!!
מוצגות 3 תגובות – 1 עד 3 (מתוך 3 סה״כ)
  • מאת
    תגובות
  • 06/09/2012 בשעה 23:53 #208604
    אלמוני
    לא פעיל

    אני מתאמנת במכון כושר ומשתדלת לא לאכול לפני כי הספינינג נורא אינטנסבי ,
    אבל מה שקורה שעד שאני מסיימת עובורות לי יותר משלוש כמה זה משמועתי בסוף יוצא לי שאו שחלק מהדברים יורדים לי כי אני פשוט לא מספיקה לאכול או שאני מצרפת חלק…. מה לעשות?

    הבנתי שניתן להפריד ]פרי ולאכול אותו בלי קשר לארוחות זה נכון? :שמח1:

    14/04/2019 בשעה 4:30 #208606
    אלמוני
    לא פעיל

    אשמח לתשובה 🙂

    14/04/2019 בשעה 4:30 #208608
    אלמוני
    לא פעיל

    היי אני גם עושה ספינינג, ומה שאני עושה זה אוכלת א. צהריים 4-5 שעות לפני ושעה לפני הספינינג פרי+חטיף אנרגיה. עד שאני מסיימת להתאמו יש מרווח מספיק גדול כדיי לאכול את ארוחת הערב שחשובה במיוחד אחרי אימון בגלל החלבונים..

  • מאת
    תגובות
מוצגות 3 תגובות – 1 עד 3 (מתוך 3 סה״כ)

יש להתחבר למערכת על מנת להגיב.

דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות
floating-button