הכל צריך לקחת ולעשות בשפיות, כל דבר קיצוני גורם לירידה לא נורמלית ובסופו של דבר לעליה חזרה למשקל כפול ממשקלך,
לאט לאט, צעד אחר צעד תגיעי למטרה
תלכי לקבוצה תשקלי ותקבלי בשפיות ואחריות את התוצאה ומשם תמשיכי לעוד יום ולעוד שבוע
בהצלחה !