חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!!
מוצגות 3 תגובות – 1 עד 3 (מתוך 3 סה״כ)
  • מאת
    תגובות
  • 07/01/2013 בשעה 11:43 #199491
    אלמוני
    לא פעיל

    המדריכה אמרה שרוצה להחליף לי ברגע שאגיע למשקל מסויים, השאלה היא אם אני עדיין יכולה להמשיך בתפריט כל עוד אני בירידה ללא כל קשר למשקל שלי כי מן הסתם יש לי עוד הרבה

    14/04/2019 בשעה 0:36 #199493
    אלמוני
    לא פעיל

    היי,
    אני התחלתי בתפריט של 1800 קל'. כל עוד את בירידה, אין סיבה לשנות.
    המנחה שלי הורידה אותי רק כאשר המשקל התחיל לשחק בעליות וירידות.
    חוץ מזה, אם את נהנית מהתפריט ויורדת חבל לצמצם בפחות 300 קל'.

    בהצלחה :מאושר:

    14/04/2019 בשעה 0:36 #199495
    אלמוני
    לא פעיל

    התאמת התפריט היא פונקציה של משקל גובה ומבנה גוף.
    סימכי על המנחה שלך, לפי קצב ההתקדמות שלך היא תשקול אם ומתי להעביר אותך לתפריט אחר.

  • מאת
    תגובות
מוצגות 3 תגובות – 1 עד 3 (מתוך 3 סה״כ)

יש להתחבר למערכת על מנת להגיב.

דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות
floating-button