חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!
מוצגות 2 תגובות – 1 עד 2 (מתוך 2 סה״כ)
  • מאת
    תגובות
  • 01/07/2012 בשעה 18:49 #199199
    אלמוני
    לא פעיל

    אם אני קמה בשעות הצהריים בערך 12 בצהריים ופיספסתי שתי ארוחות-בוקר וארוחת עשר (דיאטה 1200 קלוריות) אז מה אפשר לעשות כי הבנתי שזה אסור לדלג על ארוחות : תודה

    14/04/2019 בשעה 0:30 #199201
    אלמוני
    לא פעיל

    כי גם אני היום קמתי ב-11 ומשהו אבל לא אלך לישון לפני 2-3 אז אני פשוט ממשיכה לאכול כאילו כלום.

    דבר נוסף שאפשר לעשות זה לצמצם את הטווחים של הארוחות. לאכול כל שעתיים במקום כל שלוש שעות.

  • מאת
    תגובות
מוצגות 2 תגובות – 1 עד 2 (מתוך 2 סה״כ)

יש להתחבר למערכת על מנת להגיב.

דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות
floating-button