אני גם לא אוהבת לעשות ספורט…ככה שאני מזדהה, אבל אין ברירה, זה לא בשביל להוריד במשקל אלא בשביל הבריאות. דבר ראשון זה משחרר את העצמות, זה עושה פלאים לנפש, ואם את/ה בתהליך ירידה אז בכלל זה מסייע לך וממצק את הגוף! בכל אופן, אני ממליצה על הליכה בחוץ עם מוזיקה טובה ומקפיצה, תתחיל/י לאט לאט, תתחילי ברבע שעה ואחר כך תעלי. אגב, עשו מחקר שמראה שהליכה 3 פעמים בשבוע של 15 דקות מעלה את תוחלת החיים ב-5 שנים. זאת כבר סיבה טובה לעשות ספורט:)