ולכן גיליתי שאני חייבת להקפיד על הארוחת ביניים שאחרי ארוח”צ, פחמימה, פרי וקפה בסביבות 16:30 וזה מחזיק אותי עד הארוחת ערב.
אם תהיה לך שעה קבועה לארוחת ערב וגם היא תהיה שווה תחכי לה.
ועוד יש ארוחת לילה.
זה באמת הרבה.

אני מרחיקה מהעיניים פיתויים.
פשוט לא רוצה לראות אותם.

אני יודעת שאם יש נפילה קטנה משם אני צונחת.
לכן משתדלת פשוט לא להתחיל.

מסטיק מנטה בכל רגע של חיפוש ובקבוק מים קרים כל הזמן על השולחן.
בהצלחה יקירתי, תעדכני. 😉