חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!
מוצגות 3 תגובות – 1 עד 3 (מתוך 3 סה״כ)
  • מאת
    תגובות
  • #197141
    אלמוני
    לא פעיל

    שלום לכולם,

    אני שבוע שני בדיאטה לבד בלי קבוצה ויש לי בעיה.

    אני נופלת ממש הרבה ואז אני מרגישה שהיום שלי כבר הלך אז אני אוכלת בלי שליטה כל היום ומנסה להתחיל את הדיאטה למחרת מהתחלה. אבל אני מרגישה שזה מה שמאפשר לי ליפול כל פעם מחדש.

    מה אתם אומרות? : 😉

    #197143
    אלמוני
    לא פעיל

    שלום הוק יקרה
    זה ממש קשה בלי קבוצה. בכל אופן היום מחולק ל 6 חלקים, ואם חלק ממנו נהרס עדין אפשר למתוח קו ולהחליט שאוכלים את הארוחה הבאה בדיוק לפי התכנית וממשיכים ממנה צעד אחר צעד. לפעמים קשה לעשות את זה לבד. אפשר לשתף, לקבל חיזוקים ועידוד ולדווח על עשיה. אני נכנסתי לפורום בשביל הדברים האלה …. בהצלחה

    #197144
    אלמוני
    לא פעיל

    זה מאד קשה בלי קבוצה וכל הכבוד שאת עושה את זה לבד….כל פעם שאת מרגישה שאת הולכת ליפול או שנפלת וקשה לך או שאם עבר עליך יום מוצלח תיכנסי לפורום תעדכני ואנחנו נהיה הקבוצה שלך… 😉
    וגם אם נפלת וחרגת מהתפריט אל תחכי ליום אחרי כדי להתחיל מחדש כבר מהארוחה הבאה תמשיכי לפי התפריט כאילו לא קרה כלום…לכולנו יש הנפילות וצריך ללמוד לקום ולחזור לתפריט באותו הרגע ולא לחכות כי כשמחכים ודוחים את החזרה למסלול אז רק נופלים יותר…
    בהצלחה בהמשך ואני מחכה לעידכון הבא… 🙂

מוצגות 3 תגובות – 1 עד 3 (מתוך 3 סה״כ)

יש להתחבר למערכת על מנת להגיב.

דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות