דבר ראשון כל הכבוד על הירידה של 8 קילו!!!!!
דבר שני זה מאד הגיוני שאחרי 8 קילו הירידה תיעצר ותאט קצת וזה קורה כמעט לכולם…אני כבר פעם שניה בתהליך של חלי ובפעם הראשונה אחרי שהורדתי 6 קילו נתקעתי על אותו משקל חודש וחצי למרות שעשיתי את התפריט כמו שצריך….אני ממליצה לך לא לקצצ בכמויות של שום דבר ולהמשיך את התפריט כרגיל בשלב מסויים הגוף יצא קצת מהטראומה שנכנס אליו וימשיך לרדת הכי חשוב לא להתייאש!! תשתי המון מים זה עוזר מאד!! ופעילות גופנית לא לשכוח 🙂
שיהיה בהצלחה!!!