קורה שמועדים.. הכי חשוב זה להבין את הטעות ולדעת לא לעשות את זה עוד פעם.. ללמוד מטעויות 🙂 חוץ מזה רואים שזה חשוב לך כי אחרת זה לא היה כ”כ מפריע לך.
בקיצור השבוע תקפידי יותר מתמיד לאכול כמו שצריך ולעשות פעילות גופנית ומבטיחה לך שיהיה בסדר, הכי חשוב זה רק שלא תעלי במשקל =]

זה מה שנקרא בעיניי אורח חיים חדש,באורח החיים הישן אכלת אוזני המן ועוגיות פורים חופשי בלי ל”דפוק חשבון” ועכשיו את אוכלת עוגיות אבל במינון הגיוני ואת מודעת לאכילתן.
את בן אדם ולא נורא אם בחג אכלת ונהנית,לא תרגישי עכשיו את התשוקה הזו לאוזן המן ולעוגיות .לדעתי זה לא יפגע במשקל אם זו תהיה החריגה היחידה שלך ואם תצאי להליכה נוספת,ואם זה כן פגע זה לא נורא,מחר יש עוד יום חדש.חג שמח. :אוהב: