האם מעייפות?
האם מחוסר ארגון הארוחות במשך היום?
האם מחוסר גיוון בארוחות?
זיהוי הקושי ומציאת פתרון יביא אותך לעבור את הערבים בקלות יתרה.
בנוסף תחשבי על מה שיש לך בכיס – 18 קילוגרמים שאני בטוחה שאת לא רוצה שאפילו חלקם יחזרו, תראי איזה הישג יש לך עד עכשיו ותביני שלא שווה להתייאש, כן שווה לזהות למה אנחנו נופלים בשעות מסוימות ולמצוא פתרונות שיתאימו לנו.
בהצלחה :אוהב:

סאטר את תותחית ואני מאמינה שכמו שהוכחת לעצמך לגביי ה-18 ק”ג את מסוגלת לעוד. כל הכבוד לך על ההישג, ויישר כוח על השיתוף הכנה שלך.
אני מאמינה שתגיעי ליעד שלך ולמה שהצבת לעצמך ותזכרי ששליטה באה בעיקר מול הדחפים שלנו. תנסי להסתכל על התוצאה לטווח הארוך. אני מאמינה בך