את צודקת, זה תהליך לא פשוט אך הוא הכי משתלם בעולם… ושווה כל מאמץ…

בלבלי את האויב, “האשה השמנה שבתוכך”, הכיני לעצמך שקיות של סנדויצים מלאות בירקות חתוכים למשל: עגבניות שרי, גזרים חתוכים, קולרבי, פלפל אדום,וכשתגשי לחטוף משהו במקרר, תראי את השקית הצבעונית ובמקום ליפול על דברים לא מתוכננים תאכלי דברים חינמיים והשליטה תחזור אליך כמו בתחילת התהליך…

שולחת לך חיבוק מלא כוח להתגבר על הפתויים..

:)) רבקהל”ה

בכל פעם שאת מתקרבת למקרר תני פרסה לעוד כוס מים,לא נירגע שתי עוד אחת.לי זה עוזר