נתרן סופח אליו נוזלים בגוף ומשכך אני מניחה שיש לקחת בחשבון את שאר המלחים שנכנסים אל גופך ממזונות ותבשילים.
בעיקרון רצוי ומומלץ להפחית את כמויות המלח מאחר והכמות המומלצת ב-FDI ארגון בינלאומי לתזונה טוען שהכמות המומלצת היא 0.5 גרם ביום ?!
בנוסף לכך כמות הקופאין גדולה למרות שעולה השאלה – מה אני מצפה שהרי זהו קפה 🙂
המלצתי להמעיט בקפה בשעה שמנסים להפחית במשקל ובכך נחסך המאמץ הרב להפחית נוזלים (בצקות) בגופנו.