שמעי, התשובות בשבילך נמצאות בגוף השאלה, צדקת לגבי כל מה שאמרת, שירדת יפה, שנכנסת לשאננות, שאת רוצה לרזות, שחשבת שהקבוצה…..
הדבר הראשוני והעיקרי שאת צריכה לתת לעצמך הפעם, זה את הקבוצה, פשוט להגיע כל שבוע באופן קבוע לפנות רק בשביל עצמך את השעתיים האלו ולהיות שם. לא משנה מה קרה, גם אם לא היית בתכנית בכלל.. לכי לקבוצה אף אחד לא יבייש אותך שם, זה רק דברים שאת רגילה אליהם מהעבר, לקבוצה יש כוח, ויש יכולות מדהימות, תמשיכי ללכת ותראי, כמובן אזרי סבלנות ומחילה והרבה אהבה לגוף שלך כי הוא הולך לעבור שינוי, חיובי טוב ובריא, אבל בכל זאת שינוי.. הפעם,זה תהליך, ארוך ומלא עליות ומורדות תהליך זה דבר בריא וכמה שהוא יותר מתון הוא יותר נכון וטוב.. לסיכום:
קבוצה וסבלנות…. משם הכל יקרה הרבה יותר נכון…
בהצלחה!!! 🙂