לא. אין אופציה לקזז על חשבון ארוחה ולאכול מנה מותרת.
וגם לא על חשבון יום אחר.
6 ארוחות מלאות + מנה מותרת.

פשטידות, לזנייה, קנלוני.
אני חושבת שחלק מהעניין זה לקחת את התכנית כאורח חיים ולא כתקופה או עונש שצריך ממנו מנוחות. זה סוויץ שעושים בראש ולאט לאט החשק עובר. פעם בשבוע זה נראה לי מאוד מספיק בכדי להרפות למנה אחת חריגה.
בשאר הזמן כן חשוב להקפיד ולא לשחק, כי כשמתחילים להרפות – זה מדרון חלקלק.
אבל זו דעתי האישית