לאחרונה נטלתי הורמונים להסדרת המחזור החודשי מה שגרם לי לבולמוסים מטורפים, אכילה לילית של כל הבא ליד ולעלייה קצת מבאסת של 2.5 קילוגרמים, השאלה שלי היא איך חוזרים לשגרת הדיאטה ובאיזה תפריט כדאי להתחיל כדי לאזן את שיבוש השגרה וגודל וזמני הארוחות..? :סחרחורת: