גזר גמבה ובצל חינמיים – הכל בשפיות כמובן. אמנם באופן יחסי הם ירקות בעלי ערך קלורי גבוה יותר מאשר מלפפון, כרוב וכ״ו אך עדיין דלים בקלוריות ועשירים בערכים תזונתיים.
אפונה היא פחמימה. וכמות הקלוריות בה גבוהה בהרבה מאשר בירקות. לא יודעת אילו דיאטניות שאלת אבל בכל תכנית דיאטה, כולל זו של חלי, יש להתייחס כך.