תזונה נכונה לא אמורה לגרום לעלייה במשקל.
תבדקי אם את במשקל תקין ורק רוצה לרדת עוד קצת… אולי הגוף מתנגד.
שבוע זה לא פרק זמן למדד… אם את מדייקת בתפריט התוצאה תגיע, סבלנות.
לגבי האימונים – כדאי לבדוק אם האימונים לא אינטנסיבים מדי ולא גורמים לבניית מסת שריר