היי הכנתי לזניה גבינה לפי המתכון ומצוין רבע לא.ערב כשחתכתי ספרתי את העלים ויצא לי 8 עלים זה תיקן? כי מנת פחמימה זה רק 2 עלים גדולים…. או שבגלל שזה מחושב גם כחלבון וחצי גבינה?
ולגבי תערובת לפלאפל של חלי מה הכמות לצהרים ומה הכמות לערב ?
לגבי ארטיק לייט וניל עוגיות אפשרי כל יום כחלבון גבינה בלילה ? אפשר עם עוגת פייבר ואן במקום איזה ארוחה ביום?
תודה לעונות
הלזניה מחושבת באופן אחר ואם הכנת לפי המתכון אז הכל בסדר. (פחמימה על חשבון חלבון וכו')
תערובת הפלאפל שלנו – 10 לצהרים או 6 לערב כמובן בפיתה כמנת פחמימה ולהוסיף טחינה כשומן וסלט ירקות
ארטיק לייט וניל עוגיות עד 80 קל' עד פעם ביום כמנת חלבון
פייבר ואן במקום פחמימה פעם ביום
אנו עושים שימוש בקובצי Cookies לצורך תפעול תקין, שיפור חוויית המשתמש, ניתוחים סטטיסטיים והתאמת תכנים ושיווק.
המשך השימוש באתר מהווה הסכמה לשימוש ב-Cookies.
למידע נוסף: מדיניות הפרטיות
.
.
