נושא השימוש במזון מעובד עלה בהרבה מקורות שקראתי.
הטוב ביותר בעברית שאני מכיר הוא ספר הנמכר בסופרים ובחנויות בשם “חילוף חומרים מנצח”
אני עברתי בתזונה שלי לצריכה כמעט מלאה של חומרים טבעיים ולא חומרים מעובדים מהסופר.
עדיין יש כמה מאכלים כמו גבינות ,שימורים .. שאני צורך.
אבל אני לא נוגע בקמח לבן או כמעט ולא באורז לבן.
את הגרנולה אני מכין בבית והיא ניראית בדיוק כפי שהוא מראה בסרטון הארוך יותר לפני שהוא שופך על זה דבק פסטי.
לסיכום
יש צדק בנושא המזון הטבעי אבל זה לא נראה לי הפתרון לירידה במשקל.
עד עכשיו השיטה של חלי משאירה אתי לא רעב ובמשקל תקין אחרי שעשיתי את המאמץ להגיע אליו.
גם המאמץ היה כיף ומעניין.
משה

מה הוא אומר שם?

יש להם שלונים טעימים שטעם שוקולד, אייס קפה,וניל מצופה תות שדה – לי ממש טעים )והם 33 קל, 38 קלוריות לאחד!

יקירתי..
את מבקשת ממני לעזור לך לאכול את העוגה ולהשאירה שלמה…ואי אפשר לצערי 🙁
אז יש שתי אופציות:או לפעול במסגרת התוכנית על פי ההנחיות שאת מכירה או לפעול על פי מה שרצוי לך ולדעת שצפוי קנס..
אני ממליצה להיות שפויה, לאכול מה שצריך, להוסיף הרבה ירקות , לשמור מותרת…..ולהנות מהדברים האמיתיים
בהצלחה

ירקות הם בנוסף…לא חובה…
לתבל עם תבלינים ולימון…לא עם שמן….

אני מציעה לך לפנות למוקד כך תקבלי תשובה מהירה יותר, או לפנות לאיה בפורום המקצועי.
בהצלחה!

היי גליה..
1. אכלי תמר שלם והחשיבי זאת כמנת פרי…
2. אותו דבר.
3. רק קרח דיאט בחינם…שלגוני חלב כחלבון גבינה בלבד ואינם בחינם
4. תפוח בינוני, אגס בינוני – כמנת פרי.
5. עד בקבוק ליום…

תפריט 1500 עם 2 מנות מותרות