ציפי
אני אוהבת אותך
וגם לי היה שבת של חריגות , אבל תמיד יש עד יום ועד יום ולא נורא העיקר שיהיה לנו שבוע טוב
ושבוע יותר טוב מהשבוע שעבר שיהיה לך בהצלחה ושתידעי לך שאני אוהבת אותך מאוד רוסנה
היי בובה…..
הנה תשובות….
1. לגבי העוגיות ללא סוכר דיאט יש כל מיני סוגים..יש כאלו שניתן 2 ויש כאלו שניתן 3, בודקים לפי הקלוריות של העוגיה שמופיעים על האריזה, לפי חישוב של 80 קלוריות…
2. לגבי הבוטנים והשקדים זה מאוד יחסי ואין הרבה הבדל בין 6 ל – 7 כי זה תלוי בגודל…אז פשוט תקחי 6-7 וזהו.
3. לגבי הארטישוק לא הבנתי איפה ראית מתכון שכתוב 2 כמנת פחמימה…כתוב שזה ירק חופשי אז אכלי אותו בשפיות…כנ”ל לגבי לפת…אף אחת מאיתנו לא בעלת עודף משקל בגלל ארטישוק או לפת..:)
4. מותר לאכול כל מעדן 0% לא משנה מה יש בפנים…:))
בהצלחה בובה ויפה לך שאת בודקת…זו הדרך…
שבוע קסום
איה
גם אלי צחקו כמה אני אוכלת ואמרו שככה אני לא ארד כי אני היתחלתי 1800 בבוקר ישר היתי מגיעה לעבודה לשתי טוסטים הגבינה
אחרי שלוש שעות עד פעם ארוחה ופרי ועד הירקות
ושלא לדבר על המנה מותרת
וכמה שצחקו היום אני צוחקת על כולם
אבל כמה שצחקו אלי בם גם עזרו ליהיכינו לי את ארוחות חתחו לי ירקות תמיד היו איתי בתהליך פשוט לא מבינים כמה אפשר לאכל
אוהבת רוסנה
היי ליאת א אלמוני
10/04/2019 בשעה 20:01
היי בובה….
ברוכים הבאים לפורום..:))
שיצחקו עוד ועוד, העיקר שאנחנו צוחקות כל הדרך אל המשקל..:)
כל הכבוד על הגישה…זו גישה של מצליחנית…אהבתי..לפתוח את השבוע הקסום שלי עם ההודעות שלך…
בהצלחה
איה
צוחק מי שצוחק אחרון אלמוני
10/04/2019 בשעה 20:01
צוחק מי שצוחק אחרון – ואת מביאה את התוצאות, גם אוכלת וגם יורדת במשקל…. כל הכבוד….. עוד פוש קטן ואת בכבוד, איזה הרגשה נפלאה….
בוקר טוב
ושבת נעימה שיהיה לך
אצלי יהיה אחלה שבת כי עד מעט מגיעה אלי ההורים שלי אחותי בילה והילדים
וגם אחד מאחים שלי אם אישתו
אז תהיה אחלה שבת
אוהבת רוסנה
הי מומלץ לאכול כל שלוש שעות אבל הטווח מינימום הוא שעה בחצי בלי להכניס כלום לפה
אחרי שעה בחצי אתה יכול להכניס איזה ירק
ולאכול כל שלוש שעות
מנה מותרת אסור לחלק אותה אוכלים אותה בפעם אחד
בהצלחה רוסנה
הי שרון אלמוני
10/04/2019 בשעה 20:01
1. 6 ארוחות כל 1.5-3 שעות בין ארוחה לארוחה.
2. אוכלים כל ארוחה בשלמותה. (לא מפצלים…)
3. מנה מותרת אוכלים פעם אחת בשבוע – 600 קלוריות בבת אחת.
בהצלחה
רבקהל”ה
מוצגים 15 דיונים – 66,031 עד 66,045 (מתוך 78,297 סה״כ)
אנו עושים שימוש בקובצי Cookies לצורך תפעול תקין, שיפור חוויית המשתמש, ניתוחים סטטיסטיים והתאמת תכנים ושיווק.
המשך השימוש באתר מהווה הסכמה לשימוש ב-Cookies.
למידע נוסף: מדיניות הפרטיות