ברוכה הבאה:))
בא.צהריים ניתן לאכול רק מנת פחמימה אחת..סורי..
לגבי נקודת השובע, היא מגיעה בערך כעשרים דקות לאחר תחילת הארוחה..אז צריך לחכות, אי אפשר להמשיך לאכול עד ששבעים..
כשיש לך כאב ראש ואת לוקחת אקמול, את גם ממשיכה לשתות עוד ועוד אקמולים עד שהכאב ראש עובר או שאת מחכה?
לגבי המשהו מתוק, קחי סוכריה ללא סוכר או ג'לי מרמולייט..
או שתוותרי על הפחמימה בארוחה ותקנחי בשני פתי בר או חטיף אנרגיה…
בהצלחה
איה
איפה הירקות המאודים והסלט הירקות!!! אלמוני
10/04/2019 בשעה 20:11
מניסיון שלי גם לי ק'שה עם הצהרים צריכה ארוחה גדולה, אז אני מגדילה אותה בסלט ירקות ענק מנפח וירקות מאודים שיש לך חופשי,,אז קדימה למטבח הכיני קערה ושבי ונשנשי בהנאה!
“ביוש מירבית”
למה אף אחת לא עונה לי בכלל????? אלמוני
10/04/2019 בשעה 20:11
תענו לי בבקשה
איפה הגבול ?? אלמוני
10/04/2019 בשעה 20:11
מתי אנחנו מרוצות מהמשקל ??
אל תכעסי ,אבל את אומרת שהמשקל שלך בסדר אז למה לרדת ????
איפה הגבול ?? תהני מאיך שאת נראית .. ותפסיקו לתת למשקל לנהל לכם את החיים !!
במקום להתעסק במשקל צאי להליכה .. תפרגני לעצמך בחוג ספורט ..
ותלמדי לאהוב את מה שאת רואה במראה .
כי אין גבול לירידה ואנחנו הנשים אף פעם לא מרוצות .
חלי ממן
הפתרון שלך הוא מרק ירקות!! אלמוני
10/04/2019 בשעה 20:11
מרק הירקות של חלי, אחחחח, שתבורך חלי עם המרק ירקות שלה, כמה הוא טעים ככה הוא משביע, אני דואגת שכל יום יהיה לי מרק ירקות ומתחילה את ארוחת הצהריים שלי עם 2 צלחות ממנו, אח”כ אני הרבה יותר רגועה ואוכלת בהכרה…היום למשל התחלתי בבישול המרק, כשהיה מוכן אכלתי 2 צלחות ובינתיים יכולתי להמשיך בבישולים בנחת בלי לחץ ובלי לנשנש בין לבין…
שיהיה בהצלחה
היי מתוקה ..
אנחנו ממליצים .. אבל לא תמיד אפשר ליישם .
אני תמיד אומרת שעלינו לעשות את המקסימום שאפשר ..
והסירי דאגה מליבך זה לא מה שימנע ממך להגיע לשמירה .
חלי ממן
בוקר טופ איילוש אלמוני
10/04/2019 בשעה 20:11
היי בובה….
ראשית, אני מקווה שהבדיקה תעבור במהירות באופן יחסי ובאופן נעים…אני מציעה לך בהפסקה שיש לך לאכול פרי..או משהו קליל כמו חטיף אנרגיה….
תתעלמי מהאווירה של הבית חולים….:))
יום קסום
איה
אני מאוד מבינה לליבך … אבל כאמא אני גם מבינה את אמא שלך .
תנסי להבין את אמא שהיא מצד אחד משלמת עבור החוג .. קונה לך מצרכים , עומדת מבשלת וטורחת עבורך …והיא רוצה לראות תוצאות .
אני מבינה שזה לא קל אבל אמא מצפה לקצת אחריות מצדך .
אני יכולה להציע לך לשבת עם אמא לשיחה להסביר לה כמה זה חשוב לך כמה עד רוצה לרדת במשקל .. ואולי היא תסכים לעשות ניסיון נוסף .
אני בטוחה שאמא רוצה רק בטובתך .
כי כל אמא רוצה רק את הטוב ביותר עבור הילדים שלה .
בהצלחה חלי ממן
שלום לך מתוקה … lee maman
10/04/2019 בשעה 20:11
שלום מתוקה,אני מבינה את מצוקתך אולי כדאי שתעשי שיחה בארבע עיניים ותסבירי לאמא כמה חשובה לך הקבוצה כי לבד קשה מאד.האם את בחוג מסוים?אולי כדאי לחשוב על הקבוצה כחוג אולי כדאי שתציבו יחד את ואמא תקופת חודש נסיון ותוכיחי שכדאי ויש תוצאות זה יכול להיות אחלה אתגר בשבילך…
שבי עם אמא דברי איתה על כל שעובר עליך לטוב ולרע, אמא היא גם חברה
לאמא של החסויה שלום-אל תקחי מביתך את החלום עזרי לה להגיע לרזון…כהמלצה,נפש בריאה , בגוף בריא!
בהערכה על האומץ והיוזמה ובהצלחה,ענת
היי חסויה.. lee maman
10/04/2019 בשעה 20:11
קראתי את הודעתך ואני מרגישה שאת צועקת לעזרה.
אשמח לעזור לך בכל דבר, אבקש שתפני אלי באופן אישי לנייד שלי.
את הנייד תוכלי לקבל ב-1700-507-508
יום נפלא ובהצלחה
אהובה
לילדה המקסימה אלמוני
10/04/2019 בשעה 20:11
הי מתוקה אני מבינה אותך כי היתי ילדה שמנה
ואמא שלי ניסתה עד שיתאשה ממני
והיא אהבה ואוהבת אותי
אבל ההורים לפעמים מגיעים לזוג של יאוש שהילד לא מוכן לעשות את מה
שדורשים ממנו מניסיון בתור ילדה
והיום מניסיום בתור אמא
הממלצה שלי אליך
תדברי אם אמך תגידי לה כמה שאת באמת רוצה
ואת תהיה בתוכנית ולא תזלזלי בו
אולי זה יעזר לך
כי את צריכה להוכיח לאמא שאת כן רוצה ואת עושה בישביל זה
אז אני מאחלת לך בהצלחה ומקווה שאמא שלך תבין אותך
מחבקת אותך רוסנה
תודה, תודה,איזה כייפ לחזור מצעדת בוקר ולראות מחמאות העזרה והתמיכה היא לכולם משתתפות ומנחות שהרינו כולנו באותה עשיה עם אותה מטרה…
מחכה בציפיה ליום ד לשקילה,מאמינה בך וזה יופי שאין ציפיות המשקל הוא גולם ואם לא יראה השבוע אז תמיד יש עוד שבוע התמדה וסבלנות הן תכונות חשובות בתוכנית שלנו,אנחנו לא ממהרות בסוף נגיע!!!
יום טוב,אוהבת ענת
את בדרך הנכונה !! אלמוני
10/04/2019 בשעה 20:11
היי רחל אני שומעת שאת נראית מדהים !!
המשיכי כך .. חלי ממן
אכן כך נהנתי לקרא את דבריך וכל מילה בסלע,כשאנו יודעים שלמישהו אכפת מאיתנו ,וככה זה עם הקבוצה כולם מתענינים וזה פשוט כמו אויר לנשימה,רק כך עם האכפתיות שסביבנו נצליח ביחד להגיע למטרה-הירידה המתוקה!!!בהצלחה בהמשך ותעדכני אותנו
בוקר טוב אלמוני
10/04/2019 בשעה 20:11
בוקר טופ תמי….
השארת אותי בלי מילים…:)) קראתי את ההודעה והדבר היחידי שאני רואה מול העיניים זה בלונדינית עם עיניים כחולות, פצצת עולם…יושבת בחוף הים..ואני עוברת לידה ואומרת וואהו..איזה חתיכה שוודית…”שתאכל משהו” !!..ואוחחחח כמה שאת בדרך…
מאושרת בשבילך…5 ק”ג זה רק מספר….הדרך יותר משמעותית עבורך…וכמוני כמוך…יודעות…שזה לתמיד…
מאמינה בך
איה(שגאה כמו אמא אווזה)
לתמי אלמוני
10/04/2019 בשעה 20:11
ממש התרגשתי לקרוא את ההודעה שלך.
לדעתי יש לך את כל מה שצריך בשביל להצליח בתוכנית.
גם רצון וגם מוטיבציה וגם חוש הומור להתמודד עם הקשיים שבדרך.
שיהיה לך המון בהצלחה בהמשך.
ממישהי שיודעת מה זה לסחוב מעל 100 ק”ג והיום כבר סוחבת הרבה פחות…
שירי.
איזה מכתב מרגש … אלמוני
10/04/2019 בשעה 20:11
היי תמי ,
אני פשוט נרגשת לקרוא את המכתב שלך .
אני רק רוצה להגיד לך שאנחנו המדריכות יודעות כמה נעים וטוב לנו להיות במשקל החדש שלנו ולכן אנחנו מוכנות לעזור בכל דרך אפשרית .
את בדרך הנכונה ובידיים חמות ואוהבות בהצלחה בהמשך וקדימה לשמירה חלי ממן
אנו עושים שימוש בקובצי Cookies לצורך תפעול תקין, שיפור חוויית המשתמש, ניתוחים סטטיסטיים והתאמת תכנים ושיווק.
המשך השימוש באתר מהווה הסכמה לשימוש ב-Cookies.
למידע נוסף: מדיניות הפרטיות