“פיתות של אליס” אפשר לקנות במאפיה של אליס ברחוב גושן מול מוצארטאלו פיתות קלות השוות בקלוריות ל2 פרוסות לחם קל….
הם טעימות נורא וצריך גם גיוון לפעמים מה לעשות….
היי רומי,
עליה של 5 ק”ג זה בדיוק הזמן לחזור.
אל תחכי לעליה נוספת ואל תשכנעי את עצמך שלא נעים לחזור ושתצליחי להוריד לבד.
הכוחות שמקבלים בקבוצה הם אדירים ותראי שאחרי שתלכי השבוע לפגישה של הקבוצה המוטיבציה תרקיע שחקים!!!
אז אספי את עצמך, מה שהיה היה. היום מתחילים מחדש.
ירדת כל כך יפה, לא שווה לקלקל.
שיהיה בהצלחה!
שירי.
לרומי אלמוני
10/04/2019 בשעה 20:12
עכשיו זה הזמן לחזור כי כרגע עלית רק
5
עד מעט הכל ילך לך ועד תוסיפי מניסיון קודמים שלי אז קדימה
חזרי מהר
בהצלחהנ רוסנה
ברוכה הבאה רומי מתוקה … אלמוני
10/04/2019 בשעה 20:12
ברוכה הבאה לפורום שלנו … בטוחה שזה יעזור לך להיכנס שוב לתוכנית ולעבור את התוכנית בהצלחה .
מאחלת לך בהצלחה חלי ממן
ראשית כל עלייה היא לצורך ירידה !!
וכמה כיף שיש עוד שבוע לפנינו .
אז בחזרה לתפריט מתוקה !!
בהצלחה חלי
שלום רויטל.. אלמוני
10/04/2019 בשעה 20:12
גם אני אחרי נפילה רצינית של יומולדת וארוחה חגיגית וחוזר התארגנות של ארוחות, עליתי קילו, אך כולי מאושרת לקראת השבוע החדש, מלאה מרץ וכח שקיבלתי מהבנות כאן. ד.א. אמש היתה לחלי הרצאה שחבל על הזמן חטפתי את הסטירה של הלייף!!! הייתי בהלם ממנה, כמה שלא שמים לב ל”קצת” הזה. בקיצור ראי הודעה למעלה על מה הכנתי והתתארגנתי לשבוע החדש, נקי ברכיים כפי שאומרות הבנות פה, והתחילי שבוע חדש שיהיה בהצלחה רבה, ותמיד חייכי החיים יפית, שלך מירבית
הי לירון שמי סאשה ואני אחראית משמרת בארומה…. לשאלה שלך,זה הכל תלוי איזה סנדוויץ' אפשרות טובה לארוחת ערב היא חצי סנדויץ' חביתה עם לחם קל, להחליף את החביתה (שמטוגנת בחמאה) בביצה קשה ואת הגבינת שמנת (32%) בגבינה רזה (5%)לזה את יכולה להוסיף סלט ירקות עם רוטב לייט אחד או כפית שמן ,ואל תשכחי לבקש הרבה לימון!!!!!!!
אפשרות אחרת היא חצי סנדוויץ' פסטרמה בלחם קל, שאם תוותרי על המיונז שבו תוכלי להוסיף גם רוטב לייט אחד לסלט….
בתיאבון.
פשוט מאוד ,תחליטי במוחך שאת לא נופלת ושום דבר לא יעזור , תגידי לעצמך “אני רוצה להיות רזה “. וכלי חשוב שלמדתי בתכנית , נפלת ? אל תנציחי את זה מיד אוספת את כל שארית כוחותייך ומתחילה תכנית נקודה !!!!!!!!!
בהצלחה טלי.
סביבון … אלמוני
10/04/2019 בשעה 20:12
טוב לפחות שאת מרגישה כמו סביבון ולא כמו סופגניה… סתם צחקתי ..
תהליך בנוי מנפילה וקימה .. אל דאגה מי שנופל וקם בסוף מצליח .
חלי ממן
תודה לך יקירתי.. אני מרגישה לפעמים כי קטונתי מלייעץ כי אני צעירה ועדיין ללא ילדים..סטודנטית ללא דאגות או קריירה ולכן אני לומדת מכן הרבה על ההתמודדות ומרגישה כי “תפסתי” את השומן בזמן לפני שאני צריכה להיות סופר-וומן כמוכן..
היה לי שבוע לא קל.. מחר שקילה ואני אשמח לשתף..
אמנם לא היו נפילות אבל אני מרגישה כל יום , כל שעה שהמפלצת השמנה אורבת לי ורוצה להשתלט עליי שוב..
לפעמים הילדה הקטנה שהייתה מתנחמת באוכל בלילה כשאף אחד לא רואה או שומע כי אפילו ההורים שלה קראו לה שמנה, חוזרת
ומבקשת רק קצת תשומת לב..וקשה להרגיע אותה..
אבל למזלי יש לי את הפורום ואת אהובה ואת בעלי ואת עצמי ואת המראה שמחייכת אליי כל בוקר ואומרת לי ” עשית את זה!!”
השומן לא ינצח..אני לא אחזור להיות שמנה
כי שמנה בשבילי היה אומללה ממורמרת עצובה וכעוסה..היום אני אחרת.
מוסר ההשכל חברים- והילולי המקסימה..
אין דבר טעים יותר מרזון
בהצלחה לכולם
מלווה את כולכם בליבי גם אם אני לא כותבת
כולכם נהדרים!!
גל
אנו עושים שימוש בקובצי Cookies לצורך תפעול תקין, שיפור חוויית המשתמש, ניתוחים סטטיסטיים והתאמת תכנים ושיווק.
המשך השימוש באתר מהווה הסכמה לשימוש ב-Cookies.
למידע נוסף: מדיניות הפרטיות