שמחתי לראות שהצטרפת לפורום. זה חלק מהשמירה.. אל תצחקי, תספרי איך הולך? אני סומכת עליך כמו כל דבר שאת עושה עד הסוף וטוב גם פה תצליחי ובגדול! אוהבת אותך רחל
תודה, תודה אלמוני
11/04/2019 בשעה 7:38
רחל יקירתי תודה על העידוד והעצה מקוה שהמחשב יחזור אליך בקרוב בהצלחה רחל
היי שרית…..
התפריט שלנו מאוזן עם כל אבות המזון הדרושים לגוף.
אך עם זאת, לעיתים נוצר במצב בגוף האדם של חוסר ולכן אני מציעה לך לגשת לעשות בדיקות דם ולבדוק אולי את צריכה ויטמינים מסוימים. כמו כן, השתדלי לקנות חלב מועשר, גבינות מועשרות וכדומה.
בהצלחה
איה
דבר ראשון תהיה בריא
אבל מה זאת אומרה מה קורה עם התפריט?? ממשיכים ואוכלים רגיל
מכינים סיר ענק של מרק ירקות שותים הרבה מים עם נענע ולימון סחוט .
ולנוח במיטה.
לאמיר אלמוני
11/04/2019 בשעה 7:38
קודם כל החלמה מהירה
חשוב יותר כשחולים לשתות ולהישתדל להיות התוכנית
אבל הכי חשוב שתיה
תהיה בריא רוסנה
1. מרק ירקות חלי מותר חופשי.
2. מרק עוף אינו חופשי בגלל השומניות שבעוף.
3. חטיף אנרגי לייט ניתן לשלב כמנת פחמימה.
4. חבילה של טוסט טעים = מנת פחמימה.
בהצלחה
היי….
ברגע שאת מחסירה ארוחות את פוגעת בקצב פירוק השומן.
שיקול שלך..:)
אם את רוצה ירידות קטנות המשיכי לאכול רק 4 ארוחות…
אם את רוצה ירידות יפות כמו שצריך אכלי כל מה שהגוף שלו זקוק על מנת לפרק מזון….
בהצלחה
איה
הישנים עם המשקולת הזאת עליו שמזיזים אותה מצד לצד עד איזון אלה הכי מדייקים לטוב ולרע…
משקל דיגיטלי אלמוני
11/04/2019 בשעה 7:38
היי טלי…
אני שמחה שאת נהנית מהאתר שלנו.:))
בכל מקרה, תקני משקל דיגיטלי..ותשקלי תמיד עליו…זו השיטה הכי טובה…כי הרי טווח הדיוק של כל משקל שונה…
לגבי אחוזי שומן בגוף, אני לא ממש מאמינה למכשירים האלה..כל מכשיר שם מראה גם משהו אחר ובהבדלים ניכרים…
בהצלחה
איה
משקל אלמוני
11/04/2019 בשעה 7:38
היי טלי
חבל שאת לא נרשמת לאחת הקבוצות – זה מאוד עוזר ושם את יודעת שאת נשקלת פעם בשבוע.
את יכולה לקנות בסופר פארם משקל דיגטלי שמראה לך קילו וגרם.
טלי המקסימה אלמוני
11/04/2019 בשעה 7:38
אני גם נישקלת בבית ונעזרת
בפורום אישית אני ממליצה ך על מישקל
דיגיטלי
בהצלחה מאמי באהבה רחלי
אנו עושים שימוש בקובצי Cookies לצורך תפעול תקין, שיפור חוויית המשתמש, ניתוחים סטטיסטיים והתאמת תכנים ושיווק.
המשך השימוש באתר מהווה הסכמה לשימוש ב-Cookies.
למידע נוסף: מדיניות הפרטיות