ממש לא משנה מתי עושים הליכה וכל אחד יגיד לך משהו אחר.
אני שמעתי שעדיף בערב כדי לשרוף את השומנים של כל היום.
תעשי מתי שבא לך ונוח לך.
רסק עדיף על קטשופ מכיוון שברסק אין סוכר ושומן.
סוכריות מותר 5 ביום ו1-על מקל
תהה לעם נענע ושיבה חופשי כמו מים.
לא משנה לחם או ספגנטי אותו הדבר, רק למדוד באמת 3 כפות