היי בובה…
שמחה שהיית היום חנונה אמיתית….
מה ז”א עברת ל – 1200 מה עשית עד עכשיו? כמה את שוקלת? את מניקה?
ואין על מה עבור התמיכה…בכייף..העונג כולו שלי..:)
אם יש לך התקפה מומלץ שתוכלי עד 2 פרוסות אם ריבה לייט
או דבש כי מזה עדיין לא עולים
וגם ישמור לך על השפיות שלא ליפול על משהוא אתיר קלוריות בהצלחה
כרמיתוש… אלמוני
11/04/2019 בשעה 7:43
אני באופן קבוע מחליפה את הערב עם הביינים שלקראת הערב ככה שבשש אני אוכלת ערב ובתשע אני אוכלת שתי פרוסות לחם קל עם ריבה לייט ונס קפה או תה…. שיהיה מתוק לקראת היום הבא….
היי גאולה…
לא ממש הבנתי את השאלה….אבל בעקרון חומציות בקיבה מתקיימת כאשר יש איזון לא בריא בין אבות המזון ובעיקר כאשר יש הרבה שומן וכולסטרול וקצת סיבים אחרים….
אנחנו אוכלות הכל בתוכנית…לא לדאוג…
לילה טופ
איה
מותר להחליף את כל הארוחות ולא משנה באיזה סדר אוכלים אותן.
אבל צריך להקפיד על שני דברים:
1. להחליף את הארוחות בשלמותן, לא לאכול חצי ארוחה מהצהריים וחצי מארוחה אחרת.
2. לשמור על רווחים שבין 1.5 שעות ל-3 שעות.
אל תחשבי על הגולם
הגולם צריך לפחד מאיתנו
אז קדימה צאי מהלחץ
כי לא משנה מה הוא רושם
מה שמשנה הוא שאת עושה תוכנית
אוהבת רוסי
פתרון אלמוני
11/04/2019 בשעה 7:43
היי בובה…
אם המצאת את התופעה רק את יכולה לשלוט בה….
ואני מציעה שתעשי סדרי עדיפויות כל פעם שאת בלחץ…ז”א מהם הדברים בחיים שבאמת שווה להלחץ מהם ומה לא…
בהצלחה
איה
איזה מצחיקה… אלמוני
11/04/2019 בשעה 7:43
תסמונת טרום שקילה….
למי אין את זה?
אבל ברגע שתעלי על המשקל ותראי את הירידה תשכחי מ”המחלה”…
היי טל…
חמין ניתן לאכול….כארוחת צהריים..
או מנה בשרית(150 גרם) + תפוח אדמה….וירקות
או מנה בשרית+3 כפות חיטה ושעועית….
או 12 כפות של חיטה ושעועית וסלט ירקות (בלי בשר ותפוח אדמה).
בהצלחה
איה
מוצגים 15 דיונים – 63,376 עד 63,390 (מתוך 78,297 סה״כ)
אנו עושים שימוש בקובצי Cookies לצורך תפעול תקין, שיפור חוויית המשתמש, ניתוחים סטטיסטיים והתאמת תכנים ושיווק.
המשך השימוש באתר מהווה הסכמה לשימוש ב-Cookies.
למידע נוסף: מדיניות הפרטיות