כל הכבוד לירידה …
כמה רציתי וחשבתי שהסגור
השבוע 20 קג אבל לא מתקדם
נתקע וכמעט…וכמעט..היה חסר 200 גרם
אז הוספתי 200 גרם ,
הייתי מאוד שמחה גם לכתוב 20
שיהיה לך יום נהדר
ביי חמודה……..
רחל יקרה lee maman
11/04/2019 בשעה 7:45
מאמינה בך וביכולת שלך להגיע לאן שאת רוצה אז יאללה תני גז בירידה
לעבור את מחסום ה 20 שבוע הבא
תכיני פתק
תבקשי תאמיני תיישמי ותקבלי
אוהבת,ענת
מותר לך גם לצאת ל”חופשה” – כמו שאהובה אומרת.. ולפי מה שהספקתי להכיר אותך את תחזרי לשיגרה מהר מאוד.. את יודעת שאת נותנת כוחות לכולנו.. בגישתך ובאיך שאת ניראת.. אז קדימה .. ברעל ליום שלישי וניפגש בקבוצה..
ביי ביי
לא נורא תרדי אותם שבוע הבא אלמוני
11/04/2019 בשעה 7:45
תעשי כמובן תוכנית מדוקית ותרדי אפילו כפליים.
קטן עליך
יהיה בסדר אלמוני
11/04/2019 בשעה 7:45
סיגלית גם לך מותר…תפרגני לעצמך..:)
לא קרה כלום….חזרי לתוכנית מדוייקת וזהו..:)
בהצלחה
סופשבוע קסום
איה
חהחה מורני את מצחיקה אותי….
בשוקו יש הרבה סוכר, גם אם זה רק 2% והוא לא בתוכנית אלא כמנה מותרת…אבל אם בא לך פעם באלף שנה תשתי כוס…לא מזה מעלים במשקל, אלא אם עושים זאת באופן קבוע..:)
לגבי הסוכר, אין סוכר…תתרגלי לסוכרזית או בלי כלום..
בהצלחה
איה
היי רחלי…
יקירתי ברוכה הבאה לפורום…:)
אני שמחה שהגעת לשמירה…ושמחה שיש לך חלום לרדת עוד 2 קילו, אבל אולי הגוף זקוק למנוחה..? בכל מקרה, אני מציעה לך פשוט לדבוק בתוכנית במדוייק במשך כמה חודשיים רצוף, לעיתים זה לוקח זמן אבל זה מגיע בסוף..ולעיתים הגוף פשוט שבע ורוצה להשאר במשקל שלו..למרות שזה לא מוצא חן בעינייך…:))
רישום, שתיית מים ופעילות גופנית יעזרו לך…
בהצלחה
איה
מוצגים 15 דיונים – 63,181 עד 63,195 (מתוך 78,297 סה״כ)
אנו עושים שימוש בקובצי Cookies לצורך תפעול תקין, שיפור חוויית המשתמש, ניתוחים סטטיסטיים והתאמת תכנים ושיווק.
המשך השימוש באתר מהווה הסכמה לשימוש ב-Cookies.
למידע נוסף: מדיניות הפרטיות