היי…
כל לחמניה והערך שלה…מאוד קשה להעריך…אבל המינימום זה איזה 250 קלוריות לפחות ועד איזה 400 קלוריות…ובחישוב גס לחמניה כזו שווה ל – איזה 6-7 פרוסות לפחות.
בהצלחה
אולי ג'לי דיאט?
אולי נס קפה מושקע עם קינמון מעל
במקום לאכול ככה את הפרי לחתוך אותו ולהוסיף אותו לסלט ירקות, זה יוצא מיוחד.
מה ת אומרת<?
היי אלמוני
11/04/2019 בשעה 7:52
היי שירי….
האם בבוקר את רעבה? אולי תתחילי עם פרי…ואחרי זה תעברי לארוחת בוקר? זה מה שאני עושה…
ולגבי התוספות…מה עם להוסיף ג'לי? או נשנושי ירקות או סלט ירקות או מרק ירקות?
היי…
ראשית, תודה שאת חברה כזו טובה ודואגת לה.
אבל היא צריכה לפנות למדריכה שלה ולשוחח איתה בנושא.
בהריון עולים במשקל…אבל כדי לא להשמין מעבר ממשיכים לעשות תוכנית רק עם ערך קלורי אחר.
בהצלחה
איה
מה שלומך? מה שלום הילדים ?
אייך החיים וכמובן איך הקפור בירושלים?
רוצה מכות? אלמוני
11/04/2019 בשעה 7:52
שרית…את רוצה מכות?
את הנציגה היחידה שלנו מעיר הקודש ואת מסתפקת במשפט:”לפחות לא אעלה במשקל, זה גם סבבה?”?????”…לא נראה לי הגיוני.מה עשית לשרית? איפה שרית שנכנסה עם הרעל.? איפה המוטיביציה שהייתה לפני שוויץ? היא שם….תעירי אותה ומהר….קטן עלייך…
מאמינה בך
נשיקולי}{
איה
היי רונה….
ברוכה הבאה לפורום:))
כל הכבוד על הירידה המטורפת שלך!! ולאט לאט כל הדרך אל השמירה..:)
לגבי השאלה שלך..כל המנחות של חלי הן משתתפות לשעבר שעברו את התוכנית, כולנו שמנות משוקמות..:) אז התשובה היא חיובית.
בהצלחה
איה
היי אלמוני
11/04/2019 בשעה 7:52
נראה לי שרק מי שעבר את התהליך הזה של הירידה יכול להדריך…
בטח !! אלמוני
11/04/2019 בשעה 7:52
דברי עם חלי!!
תראי את לימור חזז מלרדת בגדול פתחה קבוצות תמיכה לדיאטה ..
וחלי גם היתה שמנה ויש עוד מלא .. אבל צריך גם כריזמה ונוכחות !!
בהצלחה
אנו עושים שימוש בקובצי Cookies לצורך תפעול תקין, שיפור חוויית המשתמש, ניתוחים סטטיסטיים והתאמת תכנים ושיווק.
המשך השימוש באתר מהווה הסכמה לשימוש ב-Cookies.
למידע נוסף: מדיניות הפרטיות