כאשר סך האנרגיה הנכנסת לגוף גדול יותר מסך האנרגיה היוצאת מהגוף – מתרחשת אגירת אנרגיה שהיא ההשמנה, כאשר המצב הוא הפוך – מתרחשת הרזיה וכאשר ההכנסה וההוצאה מאוזנים – המשקל נשמר.
את מבינה למה אומרים שמשמינים כי אנחנו כל היום במיטה ולא זזים.
וגם להרזיה אנחנו צריכים לאכול .
ממליצה לך לאכול כדי שתתחזקי ועם קשה לך אז לאט לאט וכמויות קטנות יותר.
העיקר הבריאות
והרבה מים עם נענע ולימון.
