מקסים
ותאמין ותחלום כי
חלומות מתגשמים
תראה אותי לפני שנתים היתי פלוס 127
והים פחות 64
אז אם אני היצלחתי להגשים את החלום שלי
אני בטוחה שגם אתה
אז חלומות רזים שיהיה לך
לילה טוב ונעים .. אלמוני
11/04/2019 בשעה 7:57
ארז … כל יום שעובר מביא איתו תחושת ביטחון והרגשה טובה ונעימה ..
מבטיחה להיות לצידך לאורך כל הדרך חלי ממן
ארז בהצלחה!!! lee maman
11/04/2019 בשעה 7:57
:)))
ארז אלמוני
11/04/2019 בשעה 7:57
ברוך הבא גם לפורום וגם לתוכנית,
תאמין בעצמך ולאט לאט תראה שהכל אפשרי…
שיהיה לילה מקסים:-)
ברוך הבא אלמוני
11/04/2019 בשעה 7:57
היי ארז…
ברוך הבא לפורום ולקבוצות..:)) כמה טוב שאת איתנו.:)
בהצלחה, אנחנו פה
היי ברוכות הבאות למשפחת חלי גרופ ..
1. ניתן לאכול כרוב מאודה עם רסק … חופשי .
2. מנסיון שלי אף אחד מאיתנו לא להשמין מרסק עגבניות אז הסירי דאגה מליבך תדאגי שהאוכל יהיה טעים וככה אתן תצליחו להתמיד בתוכנית .. כמובן גם לא צריך להגזים .. שפיות וצלילות דעת .
3. לבזבז מנה מותרת על חטיפי אנרגיה ???
למה ?? שבו בבית פה תזמינו לעצמכן עוגה טעימה או כל דבר אחר .
אתן יכולות לאכול כל יום בארוחת ארבע חטיף אנרגיה .
4.ארוחת הערב .. בסדר גמור …
בהצלחה חלי ממן
מירית המקסימה …
כמה כוח אפשר לשאוב ממעיין … ??
היא פשוט מקסימה .
מירית אני שמחה שקמת והמשכת בתוכנית ולא לשכוח שעלינו להיפרד מהויתור כי אסור לנו לוותר לעולם !!!
בהצלחה חלי ממן
שבועיים שלושה של תוכנית מדויקת אחד על אחד ואת חוזרת לשמירה…
תאכלי בדיוק מה רשום ורואים תוצאות …
שיהיה בהצלחה
היי אלמונית אלמוני
11/04/2019 בשעה 7:57
אני כלכך מזדהה איתך..גם אני הגעתי לשמירה והתחלתי עם שטויות.היתה לי עלייה לפני שבועיים ופעמיים לא הלכתי (לא כי עליתי, דווקא ביליתי אצל חברה בת”א שבוע וחצי =)) וזה עוד יותר פגע בתוכנית כי אכלתי ואכלתי..בקיצור, אני לא חושבת שאם נתייאש זה ייתן משהו. צריך להמשיך כאילו כלום לא קרה. פשוט להתחיל מהנקודה בה את נמצאת היום (וזה בטח יותר קל מלהתחיל מאיפה שהיית בעבר כשרק הגעת לקבוצה) ולהגדיר מטרה. אני כבר יודעת שיום ראשון אני באה לשקילה ולמפגש ולא יעזור כלום ולכן אני עושה השבוע תוכנית מדויקת. הציבי מטרה למשך שבועיים לדבוק בתוכנית ואז תחזרי למפגשים.
אני מסכימה עם דקלה, תאכלי אחד לאחד ואל תקזזי! ככה לא תפלי על שטויות. ואל תחזיקי מאכלים שמפתים אותך בבית! ואם זה לא בשליטתך, תרחיקי אותם והעיקר-הציבי מטרה כי ברגע שתתמקדי במטרה לחזור למשקל מסוים, המאכלים האלו לא יהוו מכשול. מניסיון!
בהצלחה!!!
בהצלחה!
שלום לך אלמונית .. אלמוני
11/04/2019 בשעה 7:57
קיזוז ?? לא בתוכנית שלנו חמודה ..
כבוגרת חלי ממן עלייך לדעת בראש ובראשונה שאין קיזוזים .
רוצה לראות תוצאות ??
קחי את התפריט ותעשי ריענון בעשרת הדיברות …
12 כוסות מים .. 6 ארוחות .. כל שלוש שעות וכמובן למדוד את הכמויות … מציעה לך לנהל יומן אכילה ולהעביר לנו בפורום וכל יום יעבור יביא איתו תוצאות יפות .
אז בלי קיזוזים .. !
אותי לימדו בבית נותנים אוכלים … ומקיזוזים בורחים ..
בהצלחה חלי מן
מוצגים 15 דיונים – 61,876 עד 61,890 (מתוך 78,297 סה״כ)
אנו עושים שימוש בקובצי Cookies לצורך תפעול תקין, שיפור חוויית המשתמש, ניתוחים סטטיסטיים והתאמת תכנים ושיווק.
המשך השימוש באתר מהווה הסכמה לשימוש ב-Cookies.
למידע נוסף: מדיניות הפרטיות