היי שירוש..
רק פירות? מה עם א.בוקר? אי אפשר להכין לבית הספר כריך מראש? או לקחת חטיף אנרגיה?
ארוחת הצהריים היא אחלה, אבל לא מומלץ יותר מ – 3 פעמים בשבוע טבעול..
בהצלחה
שירוש במקומך הייתי פוצחת בארוחת בוקר, לאחר מכן בעשר פרי, ולאחר מכן ב 13:00 הייתי אוכלת או ארוחת ביניים כריך עם ריבה ופרי או ארוחת לילה(מעדן ופרי) ואז מגיעה הביתה ואוכלת ארוחת צהריים, ואחרי זה ארוחת ערב ולישון:))
היי…
קפה מותר לצרוך 3-4 פעמים ביום. רק מעבר לזה…זה פוגע בתהליך פירוק השומן..
בכדי למצוא את הסיבות כנראה לעיכוב בירידה אצלך..אנא ערכי רישום והגישי למדריכה שלך, היא תעזור לך למצוא.
בהצלחה
היי כמי…
מחקרים בנוגע לסוכרזית שנויים במחלוקת. אך קיימת הסכמה רחבה בקרב החוקרים כי צריכה מומלצת שאינה פוגעת היא עד 15 ליום.
אז הגבילי את עצמך בכמות…
בהצלחה
אנו עושים שימוש בקובצי Cookies לצורך תפעול תקין, שיפור חוויית המשתמש, ניתוחים סטטיסטיים והתאמת תכנים ושיווק.
המשך השימוש באתר מהווה הסכמה לשימוש ב-Cookies.
למידע נוסף: מדיניות הפרטיות