היי…
תשובות:
1. הגרנולה שאנחנו מתכוונים היא נקייה בלי צימוקים, בננה, שוקולד וכדומה הקיימים בשוק, ולכן הערך אצלך יותר גבוה.
2. יוגורט 1.5 הוא קביל אבל באיזה גודל הוא? מנת חלבון היא עד 70 קלוריות ולעיתים יש גביעים גדולים.
3. לא ניתן לצרף פריטים, אבל את יכולה לאכול אותו שעה וחצי ישר אחרי א.הערב..
4. כף סלטים מוכנים לא לייט=מנת שומן. של הלייט חשבי כמה זה יוצא לכף והכפילי..עד ל – 60 קלוריות..
בהצלחה
היי יעל..
ראשית, אני חייבת להיות מקצועית ולומר לך שאת נמצאת במצב של משקל לא תקין, BMI מתחת ל – 20.
ולכן אני מציעה לך לפנות לקבל עזרה מקצועית בנושא.
את זקוקה לתפריט של 1500 לפחות עם שתי מנות מותרות.
בהצלחה
היי בובה….
האם הפחד הזה מבוסס רק על המעידה של המיץ והעוגייה? כי אם כן..אין סיבה לפחד…מה שחשוב זו התוכנית שעושים במרבית השבוע ולא הנפילונת הקטנה הזו..אז צאי להליכה, החזירי לעצמך את החיוך…ויהיה בסדר..
בהצלחה
מתוקה אלמוני
11/04/2019 בשעה 8:07
על ידי הספקות אנו מגיעים לאמת….
אל תפחדי מעליה, המשיכי רגיל בתוכנית, התוצאות לא יאחרו להגיע.
מתוקה הי lee maman
11/04/2019 בשעה 8:07
הי בובה אל תתני לפחד לנהל אותך בשום אופן
לכל שבוע יש עוד שבוע…
תבקשי,תאמיני ותקבלי
חשיבה חיובית זוכרת???
אוהבת , ענת
אנו עושים שימוש בקובצי Cookies לצורך תפעול תקין, שיפור חוויית המשתמש, ניתוחים סטטיסטיים והתאמת תכנים ושיווק.
המשך השימוש באתר מהווה הסכמה לשימוש ב-Cookies.
למידע נוסף: מדיניות הפרטיות