כל הכבוד לרדת קילו בשבוע זה נפלא תמשיכי כך
ותלמדי באמת להתאפק ולהשקל פעם בשבוע ביום שבת.
איך אצלכם בדרך מאד קר. הבנתי שאת לומדת שם ?
אז בהצלחה .מה את לומדת ? ולכמה זמן נסעת לאיטליה ?
לבד או..
מציפי
אורטל כל הכבוד אלמוני
11/04/2019 בשעה 8:10
על הקילו פחותתתתתתתת
אוהבת רוסי
בונז'ורנו, פרינצ'יפסה :)) אלמוני
11/04/2019 בשעה 8:10
איזה כיף לך שאת באיטליה…
את בביקור שם? בטיול? או משהו ממושך?
כל הכבוד שאת מצליחה לעשות תכנית באיטליה עם כל האוכל הטעיםםם שם וכל הפיתויים 🙂
(מעולם לא הייתי, אבל שמעתי על נפלאות המקום)
אז תמשיכי לעדכן אותנו מאיטליה היפה
מדהימה אלמוני
11/04/2019 בשעה 8:10
אורטלי יא מדהימה, אני ממש מאושרת בשבילך..:)
לא קל לעשות את התוכנית בשלט רחוק מאיטליה אבל עשית זאת!!
אני שמחה שאת איתנו…..זה מדרבן פה רבים…וכמובן שאותך קודם כל..:)
אשמח שתשתפי אותנו עוד בתהליך שלך…וכמובן בהצלחה בהצלחה בהצלחה בלימודים….ועם הארוס..:)
מי תהיה פצצה ביום החתונה? מי ? :))
שבת קסומה
אני לא מומחית אבל כבר היתה השאלה הזו ואיה ענתה…את יכולה לאכול או 3 כפות מהתערובת של השעועית חומוס וגם חתיכת בשר עד 150 גר' או לאכול 12 כפות של “החברים” כמו שאיה אומרת ובלי הבשר.
בקשר לביצה אני לא יודעת
מקווה שעזרתי
בתאבון…. איך בא לי חמין.יאממממ
טעות חמודה שלי …
ממש לא כדי להישקל בבית מנסיון אולי זה סתם היטעה אותך …
לא נורא מה היה היה עכשיו תמשיכי בהצלחה
מסקנות אלמוני
11/04/2019 בשעה 8:10
היי נועה…
אני שמחה שמצד אחד הוצאת את כל ה”קיטור” שהיה לך במוח ובלב…זה עוזר…להוציא את זה החוצה…אל האוויר הפתוח..אולי גם הופך אותנו קלים יותר..:) אבל מצד שני הכי שמחתי לראות שאת יודעת בדיוק מה עוזר לך….ואני מצטטת:”צריך ללכת במדוייק לפי התפריט, וצריך להתחיל מחדש”..אז מזל טוב, ברגע זה הפכת להיות תלמידה מצטיינת…כי אלו החוקים המרכזיים להצלחה אצלנו ואני שמחה שהפנמת את זה בשלב מוקדם..:))
מאמינה שיש בך כוחות לעשות זאת….וזכרי:”הרבה יותר קשה להיות בעל עודף משקל”….
אני במקומך גם הייתי מפנקת את עצמי עכשיו בפעילות גופנית בשביל הנשמה והגוף…זה יעזור למוטיביציה 🙂
שבת קסומה
מקווה שיכולה לעזור לך, או שתאכלי כרע עוף עם 3 כפות חמין,או 12 כפות חברים וירקות.
יום נעים ליאת עפולה.
חלומית אלמוני
11/04/2019 בשעה 8:10
את יכולה לאכול 3 כפות חמין גם חתיכה בשר
בערך עד מאתים גרם אבל לא השומן של הבשררררררר
וסלט חופשייייייייייייייייייי
שיהיה לך בוקר טוב ויום מצויןןןןןןן
רוסי
הלילה רק היתחיל בטח עד כמה יבואו לשתות
את התה המיוחד של הפאב כי אצלינו לא שותים
אלכוהול כדי לא לפספס מנה מותרת של אוכל אז היום יש תה מיוחד וטעם תות דודבן רוצה????????
אני אוהבת אותך
רוסי אמא שלי משוגעת היא מכינה אוכל בלי הכרה. אלמוני
11/04/2019 בשעה 8:10
היא חושבת שצריך לאכול מהכול , אבל רחל יודעת מה מגיע לאכול ובזה ניגמר הסיפור.
ועוד אמא הכינה עוגת קצף וקצפת מכירה?
טעמתי חתיכה קטנה מאוד, שלא ישאר לי דודה.
היי ענבל…
בוקר – אחלה.
צהריים – מגיע לך שתי כפות של חומוסלייט.
ביניים – אחלה.
ערב – שוב פעם ארוחת צהריים למה? אפשר רק פעם אחת ביום בשר.
ארוחת לילה – בסדר.
הכל טופ חוץ מארוחת ערב..
בהצלחה
מוצגים 15 דיונים – 60,796 עד 60,810 (מתוך 78,297 סה״כ)
אנו עושים שימוש בקובצי Cookies לצורך תפעול תקין, שיפור חוויית המשתמש, ניתוחים סטטיסטיים והתאמת תכנים ושיווק.
המשך השימוש באתר מהווה הסכמה לשימוש ב-Cookies.
למידע נוסף: מדיניות הפרטיות