היי שני..
אלו לא דברים חדשים בובה…פשוט כשאנחנו ותיקים אנחנו לא מביטים יותר בדפים..:)
חומוס זה גם חלבון וגם שומן, את יכולה בארוחת ערב לאכול 3 כפות חומוס קל (חלבון וחצי) + כף טחינה/חומוס כמנת שומן.
בהצלחה
היי ורד…
ראשית, ברוכה הבאה לפורום ולמשפחת חלי גרופ..:)
שנית, נשמח לעזור לך כאן וגם במוקד בכל הקשור לתפריט ולכמויות…בקבוצה אנחנו בעיקר משוחחים על דברים שלא קשורים לכך אלא ל”קישקע של הבעיה”..:))
בהצלחה
מה שלומך ??
איפה נעלמת מהפורום ??
אמא מגיעה מחר לרמבם …
לילה טוב לך חלי
מירית יקרה !!!!!!!!!!!! אלמוני
11/04/2019 בשעה 8:11
מה קורה חמודה ?
לאן נעלמו עקבותיך ?
אני מאד מקווה שבעניני בריאות
הכל כשורה כי זה הכי חשוב.
ובקשר לשאר שתיהיה מוכנה נפשית הכל יבוא גם
על מקומו בשלום.
מאחלת לך רק טוב מציפי
היי שני….
1. רוטב פסטו מפוצץ בשמן ולא בתוכנית, אלא אם יעשו לייט בקרוב.
2. כף חצילים בטעם כבד =מנת שומן.
3. טחינה זו מנת שומן ולא חלבון !! ולכן מגיע לך רק כף טחינה כמנת שומן + מנת וחצי של חלבון בארוחת ערב.
בהצלחה
ראשית מזל טוב לבתך אושר ונחת.
שנית שמך כשמה של כלתי.
שלישית את חייבת ללכת לשמירה השבוע
לפעמים יש הפתעות לטובה וגם עם לא אז מה ?
אנחנו כאן בחלי גרופ לא בדיאטה סבנג וגמרנו
אנחנו כאן באורח חיים בריא ונכון
אז השבוע קצת אכלת היתה סיבה טובה יום הולדת
לבת יש שמחה יותר מזו . אז תמשיכי תבואי לקבל כוחות
ומשם הדרך קצרה.
מציפי מהקריות
הי כוכי אלמוני
11/04/2019 בשעה 8:11
דיר בלאק לא לבוא, וחוץ מזה מה איתי למה לא רשמת את שמי, שכחת אותי???
אורלי רייזמן
חיבוק אלמוני
11/04/2019 בשעה 8:11
היי כוכי….
נראה לי שאת זקוקה לחיבוק….כדי לקבל כוחות לעשות תוכנית מדוייקת..:)) אז קחי..:))
מאוד חבל אם לא תגיעי לקבוצה לקבל כוח….זו הסיבה המרכזית שאנו מגיעים לקבוצה ולא בשביל הגולם המתכתי….
בתהליך יש נפילות ….אנחנו אנושיים…זה קורה….מה שחשוב זה מה עושים לאחר מכן…
בהצלחה
הי כוכי lee maman
11/04/2019 בשעה 8:11
מה הבהלה???צאי מהלחץ את מגיעה כמו גדולה לקבוצה (כדאי לך צריכה להגיע אורחת…)הכל יהיה בסדר תחייכי קחי נשימה עמוקה ומלאי פיך מים והרבה
בהצלחה,נשיקות,ענת
היי אורטלי….
בובה, בהצלחה בלימודים..:)
מקווה שהם יהיו משמעותיים ומהנים באותה מידה..
אנחנו פה
שבוע קסום
אורטל יקרה lee maman
11/04/2019 בשעה 8:11
ראשית בהצלחה בלימודים הידד לך!!!
שנית “ארגון”זו מילת המפתח לעשיה שתביא איתה הצלחה גדולה
כל שעליך לעשות זה להכין ערב לפני את כל הנדרש בבוקר לשים בתיק שומר קור ובתיאבון
גם אם את מותשת ועייפה מיום לימודים ארוך ,הארגון בערב לפני יתן לך שקט ושליטה גם בלילה ,לשינה טובה וגם ביום למחרת,
לאכילה נכונה…
בהצלחה מותק !!!תוכיחי לכולם שגם רחוק מהעין זה קרוב לתוכנית
שלך ממרחקים,ענת
אורטל באיטליה שלום לך !!!!!! אלמוני
11/04/2019 בשעה 8:11
בהצלחה רבה ללימודים.
בקשר לארוחות אין שו בעיה.
מכינים מראש את הכריכים את הירקות החתוכים
פרי, מעדן, אנרגי ובערב בבית את הארוחה החמה..
וביום שבת שקילה עם ירידה .
בהצלחה מציפי
אורטל באיטליה שלום לך !!!!!! אלמוני
11/04/2019 בשעה 8:11
בהצלחה רבה ללימודים.
בקשר לארוחות אין שו בעיה.
מכינים מראש את הכריכים את הירקות החתוכים
פרי, מעדן, אנרגי ובערב בבית את הארוחה החמה..
וביום שבת שקילה עם ירידה .
בהצלחה מציפי
אנו עושים שימוש בקובצי Cookies לצורך תפעול תקין, שיפור חוויית המשתמש, ניתוחים סטטיסטיים והתאמת תכנים ושיווק.
המשך השימוש באתר מהווה הסכמה לשימוש ב-Cookies.
למידע נוסף: מדיניות הפרטיות