שעה
כי זה הכל לפי ארוחה ראשונה ואחר כך את עושה כל שלוש שעות
עד ארוחת ערב
יש כאלה שקמים ב11 ואז יוצא להם מאוחר אין זמן מתאים זה לפי שלוש שעות
רק אם מקדימים ארוחות בשעה בחצי
לי לפי דעתי אלמוני
11/04/2019 בשעה 8:12
בין 7 ל10 גג אבל אני אומר את מה שאני עושה אני לא המומחה אבל זה הכי הגיוני…בהצלחה
היי שלומית…
ראשית, תודה על הערת החיפוש, הנושא כבר בטיפול.
לגבי הרישום(אני מניחה שאת ב – 1500):
בוקר – יופי, אבל מגיע לך כוס שלמה של חלב(מנת חלבון).
ביניים – מגיע לך גם מנת שומן.
צהריים – איפה מנת הפחמימה והשומן?
ביניים – מגיע או כף גבינה או כפית ריבה.
ערב – מגיעה רק כף גבינה אחת+ביצה+2 פרוסות לחם, איפה מנת השומן?
לילה – בסדר.
בהצלחה
היי שאנל..
1. תלוי איזו לחמניה קלה, כולן כמעט הן לא באמת קלות אלא לפחות 140 קלוריות.
2. אפשר רק חצי לחמניה קלה.
3. אפשר במקום כפית ריבה=כף גבינה 5%.
4. חטיף אנרגיה עד 100 קלוריות=מנת פחמימה.
בהצלחה
אנו עושים שימוש בקובצי Cookies לצורך תפעול תקין, שיפור חוויית המשתמש, ניתוחים סטטיסטיים והתאמת תכנים ושיווק.
המשך השימוש באתר מהווה הסכמה לשימוש ב-Cookies.
למידע נוסף: מדיניות הפרטיות