היידד הידד על הירידה המקסימה של אתמול ……….
בהצלחה בהמשך חלי

תודה על הברכות והפרגון, בלי לשים לב עברה שנה וירדתי בה 47.200 ואין כמוני מאושרת.
בהצלחה לכולם בהמשך הדרך.
שלך ליאת עפולה.

היי קרן…
בוקר – יופי.
ביניים – יופי.
צהריים – יופי, איפה מנת השומן?
ביניים – יופי.
ערב – כמה אחוזי שומן זה הברי? ומגיע לך 2 פרוסות לחם קל
לילה – יופי.
בהצלחה

מה זאת אומרות חברותי לרמב”ם סליחה ? היכן את בתמונה ?
גם את בתוכנית וגם את תיהיה בין אלה שירדו בגדול שותפה
מלאה לירידה הגדולה של הקבוצה. מאחלת לך כל טוב .
מציפי האוהבת וחושבת עליך רבות.

עצם העובדה שאתם יורדות במשקל אין נצחון יותר גדול מזה אתן עושות את זה בשביל עצמכן רדיו חיפה זה רק בשביל הג'סטה.
אז יאללה תיהיו חננות ותרדו בגדול.
בהצלחההההההההההההההה

היי….
מעדנים ניתן או 0% איזה שרוצים או 1.5 טבעי.
בהצלחה

לא להתייאש ולא לתייסר . לא קרה שום דבר לפעמים את הירידה תראי בשבוע לאחר מכן. אני יכולה להגיד לך רק מנסיוני האישי שאני אוכלת את הדף ושולחת כל יום רישום במייל לבדיקה והכל בסדר ושותה כמעט 3 ליטר ביום ויוצאת להליכות ושבועות שלמים אני תקועה. אז להגיד שאני באותו הרגע לא מתאכזבת זה שקר
אבל אנחנו לא באנו לעשות דיאט בזק וללכת באנו לפה ללמוד לאכול נכון אז ממשיכים ולאט לאט יש תוצאות אני אחרי ירידה של 32 ק”ג ותאמיני לי הכל מירידות קטנות וסבלנות.
לגיל יש גם מרכיב מאד חשוב לבעיות ההורמנליות שלנו גם כן . בת כמה את? אז מפה אני מאחלת לך המשך עשייה ולהמשיך במלוא הכח והתוכנית ואז תתראי את תגיעי לארץ הרזון.
בהצלחה מציפי

לקבוצה