יש לי הצעה ואולי זה יעזור:
קודם כל תחשוב האם אתה באמת רוצה בירידה במשקל ?
ואם כן – תערוך רישום !!!
זה מן כמו “איום” כזה שכל מה שאתה מכניס לפה נכתב על הדף ואם לא כתבת שיקרת לעצמך וחבל !!!
בהצלחה 🙂
אורן אלמוני
11/04/2019 בשעה 8:17
היי, דיכאון לא בבית ספרנו, בשביל זה אנו מציבים לעצמנו אתגרים בטווח קצר… כל 3 שעות, תתכנן את היום עם ארוחות מסודרות ומוכנות מראש, כל יום תוכל לסמן וי ולפרגן לעצמך, שים את עצמך על המפה, בוא ננסה כולנו להיות חזקים, אנו נשלוט על האוכל ולא האוכל עלינו… חשוב להתמיד ולהגיע למפגשים, לשתף ולהתחזק ממה ששומעים מהאחרים, אז תשנס מותניים וקדימה… אני מאמינה בך 100% כי לא קיים אחרת… באהבה גדולה רינת מנתניה
oren lee maman
11/04/2019 בשעה 8:17
תמיד להיסתכל על חצי הכוס המלאה
תמיד תסתכל על החצי כוס המלאה בחודש וחצי שמרתה על ההשגים שלך שזה נהדר עכשיו שהגעת למצב שנימאס לך תתחיל לעשות כמו בשבוע הראשון רק להיום תהיה מתוכנן ושבע בהצלחההההההההההה
אנו עושים שימוש בקובצי Cookies לצורך תפעול תקין, שיפור חוויית המשתמש, ניתוחים סטטיסטיים והתאמת תכנים ושיווק.
המשך השימוש באתר מהווה הסכמה לשימוש ב-Cookies.
למידע נוסף: מדיניות הפרטיות