למה לאכול את הלב
תאמיני שאם תירצי חזק את יכולה
סמכי אל אצמך ותאמיני לי שאני גם
לא אמנתי שאני אצליח
מהיום שהיחלטתי שדי להיות שמנה
הכל היתחיל לעבוד
עשיתי תוכנית והלך 10
אז קדימה תחילי מהתחלה ומעכשיו
בהצלחה
גם אני הייתי בצעדה ביקנעם היה מאד נחמד ויותר נחמד היתה המחשבה שאנחנו הכח של משפחות החוטפים לדברי אביו של גולדווסר. בנושא הירידה כל ירידה וגם של 100גר' זאת ירידה
מאחלת לך המשך ירידות ובמהרה להגיע לשמירה.
לילה טוב מציפי
לשי אלמוני
11/04/2019 בשעה 8:21
בשלבים שכבר נישאר ממש מעט ק”ג להוריד אז הגוף מוריד אותם ממש לאט לאט ככה זה אצל כולם אנשים יכולים להיתקע הרבה זמן גרמים בודדים שהם צריכים להוריד.. העיקר שהורדת משהו וזה יפה מאוד כל הורדה היא טובה.. יש אנשים שבגרמים האחרונים שלהם לא יורדים כלום אז תתנחם! חוץ מזה הגוף הוא בוגד.. חח
שיהיה לך בהצלחה וכל הכבוד על ההורדה!
100 גרם ועוד 100 גרם בסוף יצטברו ל4 קילו שצריך לרדת ממך
שי אלמוני
11/04/2019 בשעה 8:21
מה שלומך??????
אז ככה לפעמים לא רואים תוצאות באותו שבוע אז תמשיך תוכנית
כמו שעזית עד עכשיווווווו
ושבוע הבא תראה אחלה ירידה לפעמים לגוף קשה לשחרר
ואל תתיאששששששש אם תמשיך לעשות כמו שעשית אתה תראה תוצאות בהצלחה
אגב גם 100 גרם זה יפההההההההההה
שי ערב טוב !!!!!!!!!!!!!! אלמוני
11/04/2019 בשעה 8:21
תשמח מכל ירידה גם 100 גרם אני מבינה שזה מבאס לשמור ולא לראות תוצאה גם לי זה קרה שבוע שעבר אבל צריך להמשיך בתוכנית בסוף יראו את התוצאות בהצלחה
שי lee maman
11/04/2019 בשעה 8:21
הסר דאגה מלבך וצא מהלחץ כי כל אלו רק חסמים ומעכבי ירידה
סורי,ברחה לי ההודעה ראה המשך בהודעה הבאה…
שי lee maman
11/04/2019 בשעה 8:21
הסר דאגה מליבך וצא מהלחץ כי כל אלו חסמים ומעכבי ירידה
הגוף זוכר ולבסוף משחרר…
גם משכורת מקבלים רק פעם בחודש…
התמדה וסבלנות זה שם המשחק
בהצלחה,ענת
רונצ'ו !!!
הדבר היחידי שאני רואה בעיניים זה רצח !!!! רצח של השומנים לקראת הקיץ !!!!!! קומי מייד, שימי נעליים ולכי תטרפי את המכון כושר.!!! אחרי ששמים נעלים ויוצאים מהבית זה הרבה יותר פשוט….נסי ותעדכני אותי..
בהצלחה
רונה אלמוני
11/04/2019 בשעה 8:21
מאמי אני באותו מצב כמו שלך… לכן החלטתי שאני אכנס
למחשב לקבל קצת מוטיבציה לשים לי שירים שאני אוהבת שידרבנו אותי…
זה מתחיל לעבוד חחחח[
אין לי אפשרות לאכול ב-1 בבית הספר…זה באמצע שיעורים
ארוחת צהריים אלמוני
11/04/2019 בשעה 8:21
היי..
תאכלי את הארוחות שעה מהרגע שאת קמה, כל 3 שעות..:)
לאחר א.הביניים את צריכה לאכול ב – 13:00, לאכול ב – 15:00 זה מאוחר מדי….אם את בשיעור תגניבי חטיף אנרגיה לפה בביסים או משהו..
בהצלחה
מוצגים 15 דיונים – 59,836 עד 59,850 (מתוך 78,297 סה״כ)
אנו עושים שימוש בקובצי Cookies לצורך תפעול תקין, שיפור חוויית המשתמש, ניתוחים סטטיסטיים והתאמת תכנים ושיווק.
המשך השימוש באתר מהווה הסכמה לשימוש ב-Cookies.
למידע נוסף: מדיניות הפרטיות