חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!
מוצגים 15 דיונים – 57,991 עד 58,005 (מתוך 78,297 סה״כ)
    • דיון
    • משתתפים
    • תגובות
    • הפוסט האחרון
      • מתגעגעת אליך, לא מאמינה שלא דיברנו כל הסופ”ש…
        צלצלתי עכשיו לביתך, ודיברתי עם הבן שלך, הוא אמר שאת חולה במיטה 🙁

        מאחלת לך החלמה מהירה ורק בריאות, יפה שלי!
        שיהיה לך שבוע טוב,
        ונדבר…

      • היי 57 קילו..:)
        ברוכה הבאה לפורום ולמשפחת חלי גרופ..:) אני שמחה שאת איתנו..ואכן אנחנו כאן לכבוד כל השאלות שצצות..
        חרדל חופשי בשפיות.
        בהצלחה, המשך שבת קסומה

      • ואני מסכימה איתך לחלוטין! אפילו שלא ישנתי טוב הלילה ..והתעוררתע מוקדם(ב-6) יצאתי כדי לנשום אויר
        ולהחיות את הנשמה.

        אין דבר יותר טוב מספורט , זה נותן תחושה טובה של עשייה, וכמובן התוצאות לאחר מכן… כל הכבוד!!!! תמי

      • היי…
        כמה כפות פלפל נכנסות בפלפל אחד..לפי זה אפשר לדעת מה הכמות למנת פחמימה..:)
        לקט סיני אפשר חופשי כן..
        אם אינך אוכלת בשר את יכולה 12 כפות אורז + הסיני..
        בהצלחה

      • מה שלומך?
        איך וברת השבת?
        כל הכבוד שהחזקת מעמד אתמול!!
        שיהיה המשך יום מדהים 🙂
        אוהבת..

        אתמול היה אתמול….היום יום חדש.מחזיקה לך אצבעות ונותנת חיבוק של התחזקות.

      • היי מור..
        מניסיון למדתי שספירת קלוריות לא עוזרת לי בתהליך אלא רק מטרפדת ולכן איני מנהלת חשבונות כאלו..מעדת, אכלת, מה זה משנה כמה קלוריות היה שם..ממשיכים הלאה..
        בהצלחה

      • יפה שלי..אני מבדילה בין כל הכינויים בפורום..:)
        אני כבר מכירה את צורת הכתיבה שלכם..
        בוקר – יופי.
        ביניים – יופי.
        ביניים – מגיע לך גם פה פרי..
        צהריים – יופי.
        ערב – יופי.
        לילה – מדהימה !!!!!!!!!
        בהצלחה

      • היי..
        שישי שבת הם ימים רגילים..וכך יש להתייחס אליהם מבחינת המזון..הדבר היחיד ששונה הוא שבשישי ארוחת הצהריים עוברת לערב..ולמי שמאוד לא פשוט שישמור תמיד מנה מותרת לסופשבוע.
        ארוחת הבוקר שלך בסדר..תמשיך לארוחה הבאה…הרי אין חשיבות לסדר הארוחות…אז תמשיך או לביניים או לצהריים או למה שבא לך…מה שחשוב זה בסופו של יום להיות עם 6 ארוחות כל 3 שעות.
        בהצלחה

      • צהרים טובים גם לך…..

        כל הכבוד לך, יצאת חגגת עלית במשקל… אבל את יודעת שעכשיו צריך לחזור לתוכנית…. וזה הסוד להצלחה…. בצורה זאת אפשר לשמור על ההישג כל החיים…. אני נוהגת באותה שיטה… וזה עובד נהדר כבר שנה ושמונה חודשים…

        ולגבי המשקל המחייך…. אם תחליטי שהוא יחייך אליך… הוא יחייך… אני מתיחסת למשקל כאל “גולם” שלוקח לו זמן להבין מה אני עושה…. לכן בשבילי הצלחה זאת ההצמדות שלי לתוכנית, ספורט ושתיה ואם הצלחתי לעמוד ביעדים שהצבתי לעצמי…. הצלחתי….

        שבוע נפלא גם לך,

        :)) רבקהל”ה

      • היי..
        אם הפרוזן הוא 0% וללא סוכר אז זה אפשרי…הוסיפי כוס של פטל ותות(יעני מנת פרי) והחשיבי זאת לארוחת לילה..(כמובן כוס קטנה של פרוזן).
        בהצלחה

      • היי אתי..
        ברוכה הבאה לפורום..:) ומזל טוב !!
        מצד ימין יש תפריט הנקה…שמיועד לירידה במשקל עם תזונה נכונה שבריאה לחלב האם, לאם ולתינוק..:)
        בהצלחה

      • היי בתאל..
        דבש לא נכנס לשום קטיגוריה, אפשר לאכול עד כפית דבש קל ביום.
        אז תאכלי בבוקר שתי פרוסות עם כף גבינה וכפית דבש קל..
        חלב 1% בלבד…סורי..לא יכולה להעניק לגיטמציה ל – 3%.
        בהצלחה

מוצגים 15 דיונים – 57,991 עד 58,005 (מתוך 78,297 סה״כ)
דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות