היי 57 קילו..:)
ברוכה הבאה לפורום ולמשפחת חלי גרופ..:) אני שמחה שאת איתנו..ואכן אנחנו כאן לכבוד כל השאלות שצצות..
חרדל חופשי בשפיות.
בהצלחה, המשך שבת קסומה
היי…
כמה כפות פלפל נכנסות בפלפל אחד..לפי זה אפשר לדעת מה הכמות למנת פחמימה..:)
לקט סיני אפשר חופשי כן..
אם אינך אוכלת בשר את יכולה 12 כפות אורז + הסיני..
בהצלחה
היי מור..
מניסיון למדתי שספירת קלוריות לא עוזרת לי בתהליך אלא רק מטרפדת ולכן איני מנהלת חשבונות כאלו..מעדת, אכלת, מה זה משנה כמה קלוריות היה שם..ממשיכים הלאה..
בהצלחה
יפה שלי..אני מבדילה בין כל הכינויים בפורום..:)
אני כבר מכירה את צורת הכתיבה שלכם..
בוקר – יופי.
ביניים – יופי.
ביניים – מגיע לך גם פה פרי..
צהריים – יופי.
ערב – יופי.
לילה – מדהימה !!!!!!!!!
בהצלחה
היי..
שישי שבת הם ימים רגילים..וכך יש להתייחס אליהם מבחינת המזון..הדבר היחיד ששונה הוא שבשישי ארוחת הצהריים עוברת לערב..ולמי שמאוד לא פשוט שישמור תמיד מנה מותרת לסופשבוע.
ארוחת הבוקר שלך בסדר..תמשיך לארוחה הבאה…הרי אין חשיבות לסדר הארוחות…אז תמשיך או לביניים או לצהריים או למה שבא לך…מה שחשוב זה בסופו של יום להיות עם 6 ארוחות כל 3 שעות.
בהצלחה
כל הכבוד לך, יצאת חגגת עלית במשקל… אבל את יודעת שעכשיו צריך לחזור לתוכנית…. וזה הסוד להצלחה…. בצורה זאת אפשר לשמור על ההישג כל החיים…. אני נוהגת באותה שיטה… וזה עובד נהדר כבר שנה ושמונה חודשים…
ולגבי המשקל המחייך…. אם תחליטי שהוא יחייך אליך… הוא יחייך… אני מתיחסת למשקל כאל “גולם” שלוקח לו זמן להבין מה אני עושה…. לכן בשבילי הצלחה זאת ההצמדות שלי לתוכנית, ספורט ושתיה ואם הצלחתי לעמוד ביעדים שהצבתי לעצמי…. הצלחתי….
היי בתאל..
דבש לא נכנס לשום קטיגוריה, אפשר לאכול עד כפית דבש קל ביום.
אז תאכלי בבוקר שתי פרוסות עם כף גבינה וכפית דבש קל..
חלב 1% בלבד…סורי..לא יכולה להעניק לגיטמציה ל – 3%.
בהצלחה
מוצגים 15 דיונים – 57,991 עד 58,005 (מתוך 78,297 סה״כ)
אנו עושים שימוש בקובצי Cookies לצורך תפעול תקין, שיפור חוויית המשתמש, ניתוחים סטטיסטיים והתאמת תכנים ושיווק.
המשך השימוש באתר מהווה הסכמה לשימוש ב-Cookies.
למידע נוסף: מדיניות הפרטיות