חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!
מוצגים 15 דיונים – 43,981 עד 43,995 (מתוך 78,297 סה״כ)
    • דיון
    • משתתפים
    • תגובות
    • הפוסט האחרון
      • היי שנהב..
        כוס שוקו 0%=חלבון גבינה
        בהצלחה

      • כמה שמחה אני לראותך כאן איתנו בפורום
        היית מאד חסרה לנו עם העידוד העצות
        וכמובן התמונות היפות שאת שולחת תמיד שמוסיף
        צבעוניות. מאחלת לך בהצלחה ומקווה לפגוש אותך
        איתנו כרגיל ביום שלישי 18:00 .
        לילה טוב וכל טוב מציפי

      • היי מיה..
        חבל שאת מחסירה פריטים מהארוחות..
        לא אוכלים כשרעבים אוכלים כדי לא להיות רעבים..
        בהצלחה

      • היי ליאת..
        ביניים – חסר פרי…קרטיב לייט?
        ערב – חסר שומן וחצי חלבון
        בהצלחה

      • היי סיוון..
        להוסיף בשפיות..ואם הם יותר מ – 5% שומן להחשיב כשומן כן..כמות של כף/שתיים..
        בהצלחה

      • היי אילנית..
        מזל טוב ליום הולדתך…!
        מזל טוב שלא נשקלת בבית ועמדת בזה! זה מראה שאת יכולה..
        בהצלחה

      • ארוחת בוקר – סלט ארומה. (וחצי פרוסת לחם קל, הלחם שלהם גדול במיוחד)
        ארוחת צהריים – סלט עוף
        ארוחת ערב – סלט ארומה / סלט טונה
        ארוחת לילה – דיאט אייס קפה
        בתאבון

        אייס קפה דיאט יכול להחליף לך ארוחת לילה – החלפה מותרת עד פעם בשבוע
        מעבר לזה- לחם קל (פרוסה גדולה שמגיעה מחולקת לשניים) מהווה מנת פחמימה
        ירקות זה ירקות
        מקווה שעזרתי (:

      • היי הדסה..
        בבקשה אל תעשי רווחים בין הארוחות..זה מקשה עליי:)
        אחלה
        בהצלחה

      • ליאת איפה את!?!?!?!

        סוף סוף נגמרו הבחינות ושוב את כאן איתנו
        כולנו שמחות לראותך פה בפורום
        ספרי איך הלך במבחנים ?
        מה קורה עם התהליך?
        בטוח שעכשיו יש לך יותר זמן
        להליכות, לשינה טובה ולתוכנית מלאה.
        בהצלחה וכל טוב מציפי

      • הי אני חושבתשכל ירידה היא מבורכתלמרות שאולי זה נראה קצת אבל טיפה ועוד טיפה זה ים
        אז בהצלחה

        כל 200 ו-200 ו-200 ו-200 ו-200 יורד קילו אז זה נהדר ותמשיכי כך בהצלחה

        לאחר תקופה ארוכה שלא היית כל כך בתוכנית
        ירידה של 200 גר' מבורכת מאוד . תמשיכי כך !
        את יודעת לעשות תוכנית ומלמדת את כולנו
        לקבל הכל באהבה כי רק לומדים תהליך נכון.
        אז לילה טוב אושר ובריאות ציפי

        גאה בך.. פחות חבילת מרגרינה

      • זאת פשוט ירידה מדהימה!!! איזה כיף!
        אני מאושרת בשבילך:) שיהיו לך עוד המון ירידות מקסימות כאלה!
        אוהבת הדסה

      • היי עאאפ..
        בשפיות..
        בהצלחה

      • למה לחשוש ולמה לפחד… קחי את התוכנית בסבבה… זה אמור להיות כיף את עושה משהו חשוב לגוף שלך וזה צריך לעשות לך רק טוב… את נראית ומרגישה נפלא… תהני מכך…

        ועובדה ירדת כל כך יפה ותאמיני לי שגם בלי פחד תמשיכי לרדת יפה אם תאכלי את הדף…

        שולחת לך חיבוק וחיזוק להמשך הדרך…. ואת בדרך הנכונה…

        :)) רבקהל”ה

מוצגים 15 דיונים – 43,981 עד 43,995 (מתוך 78,297 סה״כ)
דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות