שם פרטי: עדנה כמה הורדתי במשקל: כ-30 ק”ג כמה שנים שומר: 14.5 שנים דוגמא לתפריט יומי: תפריט טבעוני בוקר: 4 כפות שבולת שועל + כוס
המנחים שלי
הפנים מאחורי ההצלחה
סיפור ההצלחה של עדנה בן-יעקב המנחה
סיפור ההצלחה של איתמר רוזנברג המנחה
איתמר רוזנברג סה”כ ירידה: 35 ק”ג דוגמא לתפריט יומי: מתחיל בוקר עם נס קפה שתי פרוסות לחם קל עם גבינה לבנה וצלוחית סלט ישראלי עם
סיפור ההצלחה של אורנה שושי המנחה
שם פרטי: אורנה שושי כמה משקל הורדת: 17 ק”ג כמה שנים שומרת: ממלחמת העצמאות בוקר – סלטוסט או כריך שמח וערכת ירקות שבעלי מכין לי
סיפור ההצלחה של אתי מרציאנו המנחה
שם פרטי: אתי מרציאנו סה”כ ירידה- 19 ק”ג כמה שנים שומר: 4 וחצי שנים דוגמא לתפריט יומי : בוקר: 2 פרוסות לחם קל, 2 כפות
סיפור ההצלחה של דגנית זיגדון המנחה
שם פרטי: דגנית זיגדון כמה משקל הורדת : 13 קג כמה שנים שומר: 6 שנים דוגמא לתפריט יומי : בוקר עוגת גבינה ועוגיות שוקולד ביניים:
סיפור ההצלחה של קטי גבאי המנחה
שם פרטי: קטי גבאי כמה משקל ירדתי: 20 ק”ג בוקר – תמר ושבעה שקדים ביניים -2 פרוסות לחם קל עם כף גבינת זיתים 5 אחוז
סיפור ההצלחה של שירלי טרלו המנחה
שם פרטי: שירלי טרלו כמה משקל ירדתי: 39 ק”ג כמה שנים שומרת: מעל 5 שנים דוגמא לתפריט יומי: בוקר: תמר מג’עול, 6 חצאי אגוזי מלך,
סיפור ההצלחה של איריס לוטן המנחה
איריס לוטן סה”כ ירידה: 30 ק”ג כמה זמן שומרת: 5 שנים תפריט יומי 1200 קלוריות בוקר -2 פרוסות לחם מלא קל+ 2 כפות קוטז’ 5
סיפור ההצלחה של סיגלית לוי המנחה
שם פרטי: סיגלית לוי סה”כ ירידה : 34 ק”ג כמה שנים שומר: 7 שנים בשמירה דוגמא לתפריט יומי : 1200 בסיסי השכמה: 2 כוסות מים