המנחים שלי

הפנים מאחורי ההצלחה

אנדראה המנחה פחות 25 ק"ג,

שם פרטי – אנדראה גופר. סה”כ ירידה – 25 קילוגרם. כמה זמן בשמירה – שנה בשמירה. דוג’ לתפריט יומי –1200 תפריט בסיסי.

נועה איבגי המנחה 30 ק"ג פחות,

שם פרטי – נועה איבגי סה”כ ירידה – 30 קילוגרם. כמה זמן בשמירה – 10 שנים בשמירה. דוג’ לתפריט יומי : בוקר: תמר +

חן דורה המנחה 14 ק"ג פחות,

שם פרטי – חן דורה. סה”כ ירידה –14 קילוגרם. כמה זמן בשמירה – 18 שנה בשמירה. דוג’ לתפריט יומי : 1200 בסיסי בוקר:

מלי שקדי המנחה 23 ק"ג פחות,

שם פרטי: מלי שקדי סה”כ ירידה: 23 ק”ג כמה שנים בשמירה: 17.5 שנים דוגמה לתפריט יומי : תפריט בסיסי

דפנה ארצי -30 ק"ג פחות,

שם פרטי: דפנה ארזי סה”כ ירידה: 30 ק”ג כמה שנים בשמירה: מעל 20 שנה דוגמא לתפריט יומי : אני אוהבת אוכל משעמם ותפריט סגור.

זהבה פרא- 30 ק"ג פחות,

שם פרטי: זהבה פרא סה”כ ירידה : 30 ק”ג כמה זמן בשמירה: 4 שנים דוגמא לתפריט יומי : ארוחת בוקר: 2 פרוסות לחם קל,

גל שלזינגר - 27 ק"ג פחות,

שם פרטי: גל שלזינגר סה”כ ירידה: 27 ק”ג כמה זמן בשמירה: 8 שנים דוגמא לתפריט יומי: ארוחת בוקר: 2 פרוסות לחם קל+גבינה בולגרית+חציל

רונית לרר - 31.5 ק"ג פחות,

שם: רונית לרר סה”כ ירידה: 31.5 ק”ג כמה זמן בשמירה: 4.5 שנים דוגמא לתפריט יומי 1500 בוקר: 2 פרוסות לחם קל 2 כפות גבינה

ניר מלבוגט - 22 ק"ג פחות,

שם פרטי: ניר מלבוגט. סה”כ ירידה: 22 קילוגרם. כמה זמן בשמירה: 3 וחצי שנים. דוג’ לתפריט יומי: תפריט כריכים. בוקר: טוסט מוצרלה עם