מצרכים:
150 גרם טופו
בצל קטן
2-3 פטריות קטנות
תיבול- מלח, פלפל שחור, כמון, תבלין שוארמה
אופן ההכנה:
מגרדים את הטופו על פומפייה או קוצצים לנתחים דקים
מרססים בתרסיס שמן מחבת ומקפצים עד השחמה
שדרוג: לאדות בצל ופטריות ולערבב יחד עם הטופו
מתבלים ומגישים.
מנה אחת = תחליף לחלבון בשר
ארוחה שלמה = מנת טופו שוארמה + פיתה קלה + סלט עם כפית שמן זית
ניתן ללחוץ על התמונה כדי לצפות במתכון