חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!!
banner

שווארמה טבעונית מתכון

מצרכים:
150 גרם טופו
בצל קטן
2-3 פטריות קטנות
תיבול- מלח, פלפל שחור, כמון, תבלין שוארמה

אופן ההכנה:
מגרדים את הטופו על פומפייה או קוצצים לנתחים דקים
מרססים בתרסיס שמן מחבת ומקפצים עד השחמה
שדרוג: לאדות בצל ופטריות ולערבב יחד עם הטופו
מתבלים ומגישים.

מנה אחת = תחליף לחלבון בשר
ארוחה שלמה = מנת טופו שוארמה + פיתה קלה + סלט עם כפית שמן זית

ניתן ללחוץ על התמונה כדי לצפות במתכון

להרכבת תפריט טבעוני לחצו כאן 

תגיות: שונות
מתכון דיאטתי של שווארמה טבעונית מוגשת על קערה חומה

מתכונים נוספים

דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות