1 מנה = תחליף קלורי למנת פחמימה + מנת שומן + מנת פרי
מצרכים:
1 טורטייה השווה מנת פחמימה אחת
שורה של שוקולד חלב או שוקולד לבן (כ15 גרם)
אופן הכנה:
מחממים היטב מחבת שלא נדבקת
מפרידים בין קוביות השוקולד ומניחים על הטורטייה במרווחים קטנים זה מזה.
מגלגלים את הטורטייה על קוביות השוקולד
מרססים את המחבת במעט תרסיס שמן ומניחים בתוכה את הטורטייה עם הפתח כלפי מטה. צולים משחימים את שני הצדדים, מכסים את המחבת ומעבירים לאש נמוכה לעוד 5 דקות.
