חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!!
banner

מעדן דג מרוקאי

מרכיבים:

  • 2 כפות שמן
    1 צרור כוסברה קצוצה
    3 יח’ גמבה
    5 יח’ עגבניות קלופות
    4 יח’ דג נסיכת הנילוס
    2 יח’ פלפל חריף
    שום כתוש

אופן הכנה:

לגרד את העגבניות, להוסיף כפית שום כתוש ו- 2 כפות שמן, מוסיפים פרוסות פלפלים חריפים וגמבה.  מתבלים בכף פפריקה מתוקה, מלח, פלפל וכורכום.  להניח לרוטב להתבשל על אש נמוכה.  להוסיף את נתחי הדג, לבשל ביחד כחצי שעה .

כל מנה= חלבון בשר +שומן

תגיות: דגים
דג בלימון - מעדן דג מרוקאי

מתכונים נוספים

דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות